تعتبر العصبية من آفات هذا العصر نظراً للضغوط الهائلة التي تمارس على الفرد سواء في العمل أو الدرس وغيرها. ولاختبار عصبيّتك ومعرفة ما إذا كنت شخصاً عصبيّاً طبّقي الإختبار التالي، وستجيبين عن السؤال بنفسك في النهاية.
1- إذا كنت في حافلة وكان شخصاً عريضاً يقف أمام الباب وأنت تريدين الخروج ماذا تفعلين؟
أ- تدفعينه جانباً لتنزلي
ب- تربّتين على ذراعه وتنبّهينه إلى ضرورة التحرّك من مكانه
ج- تنتظرين أن يبادر شخص آخر بمواجهته
2- إذا كنت تقفين في الصف لدفع الحساب في السوبرماركت وطلب أحدهم أن يسبقك لأن مشترياته قليلة، ماذا تفعلين؟
أ- تقولين له أن عليه أن يحترم الصف كما تفعلين أنت
ب- تتركينه يمرّ فقط إذا كنت تقفين في الصف منذ مدة قصيرة
ج- تعطيه مكانك
3- إذا كنت ترتدين أجمل ملابسك لأنك ستخرجين إلى مناسبة معيّنة ومرّت سيّارة مسرعة بجوارك ملطّخة ملابسك ماذا تفعلين؟
أ- تشتمين قائد السيارة وتلعنينه
ب- تنددين للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء
ج- تفكرين أنه من حسن الحظ أنك لم تبتعدي كثيراً عن المنزل، وبالتالي يمكنك العودة إلى المنزل لتغيير ملابسك أو تنظيفها
4- إذا كان أحد أصدقائك يشكو لك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك، كيف تتصرّفين؟
أ- تنصحينه بالذهاب إلى طبيب نفسي
ب- تسرحين بفكرك عما يقوله وقد أدركت الملل
ج- تحاولين تهدئته وتقترحين عليه الحلول
إختبري نفسك… أي نوع من الامهات انتِ؟
5- يثير شيء أو شخص ما غضبك ويستفزّك بكثرة، فكيف تتصرّفين؟
أ- تثورين وتقلبين الدنيا على كل ما ومن حولك
ب- لا تتسرعين في الكلام أو التصرف كي لا تتورطي في ما قد تندمين عليه
ج- تحاولين أن تهدئي أعصابك وأن تكوني عاقلة
كل اختيار للإجابة أ يعادل 5 نقاط، وكل اختيار للإجابة ب يعادل 3 نقاط وكل اختيار للإجابة ج يعادل نقطة واحدة.
– إذا بلغ مجموع نقاطك من 5 إلى 11 نقطة: أنت متحكمة تماماً في أعصابك، وتتحاشين الخلافات والإصطدام. ينظر إليك الناس إلى أنك شخص هادئ ومسالم ولا يمكن أن يضايقك شيء. ينصحك موقع أنوثة بألا تلغي تماماً عاطفة غضبك فالغضب طبيعي ومن الخطأ أن نقوم بكبته لكن المطلوب هو معرفة التحكّم به والسيطرة عليه.
– إذا كان مجموع نقاطك من 12 إلى 18 نقطة: أنت متزنة وتجيدين التحكّم بنفسك، تدركين جيّداً كيف تكبتين غضبك كي لا تدخلي في مواجهات مباشرة من دون التنازل عن التعبير عن رأيك. أنت معروفة للآخرين ببرودة أعصابك حتى في الحوارات الحامية وتنجحين دائماً في تحاشي الإصطدام من دون التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخلين فيها.
– إذا كان مجموع نقاطك من 19 إلي 25 نقطة: أنت مندفعة جداَ ولا تدركين كيف تتحكّمين بأعصابك. تنفجرين غضباً حتى في أتفه الأمور من دون أن تنجحي في التحكم بنفسك، فيخرج من فمك ما لا يصحّ النطق به. لكن بعد مرور دقائق قليلة، تعودين إلى هدوئك ورزانتك كما كنت من قبل وقد غفرت تماماً عمّا فجّر غضبك. ننصحك بأن تتحكمي بأعصابك كي لا ينفر منك الناس.