Jealous wife spying the hone of her partner while he is sleeping in a bed at home
هل تغارين بجنون على زوجكِ أو حبيبكِ ما يتسبّب في مشاكل دائماً بينكما؟ المسألة حتماً بحاجة الى حلّ، لكي لا تخسري هذه العلاقة. لذا نقدّم إليك هذه الخطوات الفعّالة والمهمة من أجل التخلص من الغيرة الجنونية.
أنواع الغيرة
للغيرة نوعان: النوع الأول هو الغيرة البناءة أي التي تحمي العلاقة وتساعد الحبيبان على توجيه مشاعرهما الجيدة لبعضهما.
أمّا النوع الثاني، فهي الغيرة الهدامة التي تدمر العلاقة لأنها تبنى على الشك وعدم الثقة بين الطرفين.
التخلص من الغيرة الجنونية
أولاً: التحدث مع الزوج أو الحبيب
عندما يعلو منسوب الغيرة لديكِ لا تقومي بأي ردة فعل عنيفة تجاه حبيبك أو زوجكِ، بل بادري الى التحدث معه بهدوء، وأخبريه عما تشعرين به وأسبابه، لكي تجدان حلّ وتتوضح الصورة لديكما.
ثانياً: استمعي إلى مبرّراته
لكل مسألة هنا مبرر. لذا افسحي المجال لزوجكِ ليشرح لك مبرراته لما فعله أو تصرف به ثم احكمي عليه، لربما تكونين قد أخطأت في الحكم عليه.
ثالثاً: ابتعدي عن مشاعر الغيرة الفائضة
عند شعورك بالغيرة الزائدة عن الحد، إبتعدي عن الساحة، أي في حال كنتِ في إحتفال ما ورأيت أن زوجكِ يضحك مع إمرأة، لا تذهبي اليه لافتعال مشاكل أمامها، بل اشغلي نفسك بأي شيء حتى أن تكوني بمفردك معه وتسأليه عن الحوار الذي كان يدور بينهما وأدى الى كل هذا الضحك. تكلّمي معه بعد أن تهدأ مشاعر الغيرة.
رابعاً: اسعدي نفسك في حياتك الخاصة
لا تجعلي حياتكِ كلها مركزة على زوجكِ، بل املأي حياتك بالنشاطات التي تحبينها كممارسة نشاطات رياضة معينة أو قضاء بعض الوقت مع الاصدقاء والأهم أن يكون لكِ عملاً خاصاً بكِ.
خامساً: طلب العلاج
في حال جربتي الكثير من الطرق ولم تستطيعي حل مشكلة الغيرة الزائدة والجنونية، فما عليكِ الا التوجه الى طبيب مختص أو اختصاصي في الزواج والعلاقات لكي يساعدك على التخلص من هذه المشكلة.
لا بدّ من الإشارة، الى أن الثقة بين الزوجين أو الحبيبين عليها أن تخلق منذ بداية العلاقة، وحتى ما قبلها، وعند تتواجد الثقة فلا مجال للغيرة.