تجمع الدراسات الطبيّة أن لنبتة الحلبة تأثيرات كبيرة على صحة مرضى السكري، حيث تحمل الكثير من الفوائد للأشخاص المصابين بهذا المرض. وفي موضوع اليوم سنطلعك على منافع الحلبة في هذا السياق، فتابعي التفاصيل من موقع أنوثة.
إن كنت تعانين من ارتفاع السكر… إليك الحل!
ما هي فوائد الحلبة لمرضى السكري؟
– تقلّل الحلبة معدلات السكر في الدم لمرضى السكري بمجرد تناول 5 إلى 10 غرامات يومياً.
– تحتوي بذور الحلبة على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان والتي من شأنها أن تبطئ عملية الهضم ما يرفع قدرة الجسم على امتصاص السكر، بالتالي تخفيض مستوياته والسيطرة على معدلاته في الدم.
– تشير الدراسات إلى أن نبتة الحلبة تساهم في تعزيز عملية الأيض وتحسين عملية التمثيل الغذائي التي عادة ما تكون ضعيفة عند مرضى السكري، ما ينتج عنها خفض معدل السكر في الدم.
– تحمي الحلبة مرضى السكري من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا التي يمكن ان يعاني منها مرضى السكري.
– وإن كان في سجل العائلة إصابات عديدة بمرض السكري، ينصح بتناول الحلبة لتجنب الإصابة به.
كيف يتم تناول الحلبة لمرضى السكري؟
– يمكن أن يأكل مريض السكري الحلبة كحبوب خام.
– ولكن يمكن أن تضاف ايضاً إلى مكونات أخرى للتخفيف من حدة طعمها المر.
– يفضل عدم إضافة الحلبة إلى الطعام الساخن ففعاليتها وفوائدها تتأثر بالحرارة العالية.
– أو يمكن للمريض أن يحصل على ما يعرف بمغلي الحلبة.
– بالنسبة للكمية، ينصح الشخص المصاب بالسكري أن يحصل على 5 إلى 10 غرامات من الحلبة يومياً، وطبعاً يفضل استشارة الطبيب المتابع لحالة المريض قبل تناولها.
هل يساعد إنقاص الوزن على الشفاء من السكر؟
ما هي أضرار الحلبة؟
– من فوائد الحلبة أنها تسهم في تخفيض السكر في الدم ولكن إن تم تناولها بشكل مفرط وبكميات كبيرة فقد يسبب الأمر تراجعاً كبيراً في مستوى السكر ما يؤدي إلى دخول المريض في غيبوبة.
– تزيد نبتة الحلبة من سيلان الدم، ولذلك يجب على المرضى الذين يأخذون أدوية مضادة للجلطات أن يتوخوا الحذر قبل تناولها.