للمشروبات الغازية تأثيرات سلبية على الصحّة، وهذا أمر معروف… فهل يجدر بك شربها على السحور؟ وكيف يمكن أن تؤثر عليك خلال صيام شهر رمضان تحديداً؟ اليكِ بعض المعلومات المفيدة حول هذا الموضوع.
للصيام في رمضان فوائد صحية… إكتشفيها!
ما هي أضرار المشروبات الغازية على الصحّة بشكل عام؟
– تسبب زيادة الوزن
– تزيد من احتمال الإصابة بأمراض الكبد
– تذيب طبقة المينا للأسنان
– تصعب على الكبد عملية إفراز الأنسولين
– تزيد معدل الحموضة في المعدة
– تضعف المناعة
– تزيد من نسبة الفوسفور الضار للجسم والعظام
– تراكم الدهون في منطقة البطن
– تخفض نسبة الكالسيوم في الجسم
كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك خلال شهر رمضان؟
كيف تؤثر المشروبات الغازية على صحة الإنسان عند شربها وقت السحور؟
– تسبب المشروبات الغازية على أنواعها العطش خلال النهار في حال تناولها الصائم وقت السحور.
– تناولها عند السحور يزيد حاجة جسم الصائم إلى السوائل.
– تجدر الإشارة إلى أن شرب هذا النوع من المشروبات يسبب عسر الهضم عند تناوله بعد الإفطار لأنه يضعف أنزيمات الجهاز الهضمي.