أن فاكهة المانجو من أشهر أنواع الفاكهة عالمياً المعروفة بمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة. يعود أصلها إلى جنوب شرق آسيا ومن ثم انتقلت زراعتها إلى دول أخرى كاتايلاند والباكستان، المكسيك، أندونيسيا والصين. تحتوي فاكهة المانجو على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن الضروريّة للجسم ومنها الالياف، النشويات، البوتاسيم، النحاس، فيتامين أ، فيتامين سي، وفيتامين ب6. كما وأن القشور تحتوي على حمض الجاليك والكافيك.
عصير يمكن ان يفتت الدهون المتراكمة... اكتشفيه معنا!
فوائد عصير المانجو
- إن عصير المانجو يساعد على تنشيط خلايا الرأس،كما وغنه يكافح التوتر النفسي ويعتبر مهدئ للاعصاب.
- تناول كوبين من عصير المانجو اسبوعياً يساعد على تعزيز نسبة الحديد في الجسم فيعالج فقر الدم الناتج عن سوء التغذية.
- عصير المانجو يساعد على تنظيم الهرمونات لديك مما يساعد على تقوية القدرات الجنسية.
- للوقاية من الاصابة بمرض السرطان تناولي عصير المانجو الغنيّ بمضادات الاكسدة.
-يساهم عصير المانجو على خفض مستوى الكولسترول في الدم فيحفف نسبة الاصابة بالجلطات الدماغية، القلبية، أمراض الشرايين وغيرها.
- تناول كوب من عصير المانجو صباحاَ يساعد على تعديل مستوى الحموضة في الجسم.
- لتسهيل عملية الهضم وتحفيز الجهاز المناعي في جسم تناولي عصير المانجو.
- يساعد المانجو على تقوية ضعف النظر مما يحمي من الاصابة بالعمى ذلك لإحتوائها نسبة عالية من الفيتامين أ.
ما هي أهم فوائد عصير البصل للبشرة؟
-إن عصير المانجو مفيد للبشرة مما يساعد في إبراز نضارتها، كما يحفّز إنتاج الكولاجين الذي يخلص البشرة من التجاعيد وآثار التقدم في السن.
- تساهم المانجو في تنظيم نسبة السكر في الدم كما وأنها تعالج ضربات الشمس.
