تؤثر الأبراج على شخصيات مواليدها، خيارتهم وطباعهم، ولكن هل تعرفين أن خياراتك الغذائية تتأثر ببرجكِ أيضاً؟ تابعي هذا الموضوع من موقع أنوثة وإكتشفي تأثير الأبراج على اختيارك للمأكولات بالإضافة إلى أساليب خسارة الوزن حسب كل برج.
الحمل
– يعشق الحمل الأطعمة الغنية بالصلصات الدهنية والملح.
– تدفعه شخصيته إلى الإكثار من تناول الأطعمة عندما يشعر بالإجهاد والتعب.
– يتميز الحمل بحيوية وطاقته الكبيرة. لذلك ننصحه باستغلال هذه الطاقة للقيام بتمارين رياضة كالسباحة التي تساعده على خسارة الوزن والاسترخاء.
الثور
– يتناول مولود برج الثور الطعام بشغف ما يجعله قابلاً لاكتساب الوزن.
– لذلك ننصحه بالقيام ببعض التمارين البسيطة كالمشي، والامتناع عن تناول المأكولات المرفقة بالصلصات الدسمة والتوقف عن شرب المشروبات الغازية الغنية بالسعرات الحرارية.
– على الثور أن يلتزم بشرب كوب من الماء قبل كل وجبة.
– على مولود برج الثور أن يتقيد بتناول الخضار، الأسماك واللحوم غير الدسمة بكميات قليلة.
الجوزاء
– يعرف الجوزاء بمزاجيته، ويؤثر مزاجه المتقلب على إقباله على الطعام.
– يفضل مولود هذا البرج الوجبات السريعة.
– ننصح الجوزاء أن يكثر من تناول السلطات، وندعوه إلى تحضير بعض الوجبات الصحية والسريعة كالسمك واللحم المشوي في الفرن.
السرطان
– يؤثر الحزن على السرطان فيزيد من إقباله على تناول الأطعمة بين كل وجبة وأخرى. ويفضل هذا البرج أن يحصل على السكاكر والشوكولا أثناء فترات حزنه وتعبه وهذا الأمر يكسبه كيلوغرامات زائدة.
– ندعو السرطان أن يقوم بتمارين رياضية يومية فمن شأنها أن تقلل من توتره وتخلّصه من الطاقة السلبية التي تنتابه.
– ننصحه أن يستبدل الشوكولا بالفواكه الموسمية الحمراء وأن يكتفي بتناول الحلويات مرتين في الأسبوع فقط وبكميات صغيرة.
الأسد
– يتميز الأسد باتقانه لفنون الطبخ وتحضير ألذ الأطباق.
– لذلك ننصح مولود برج الأسد باستبدال المكونات الدسمة بأخرى صحية مثلاً استبدال الزبدة بزيت الزيتون، الصلصات بالبهارات…
– يجدر بالأسد أن يقلّص حجم وجباته إذا أراد أن يخسر بعض الكيلوغرامات.
– الرياضة يجب أن تكون أساسية في حياة الأسد.
العذراء
– يحرص مولود برج العذراء على اتّباع حمية غذائية صحية بهدف الحفاظ على رشاقته.
– يبالغ العذراء في اتّباع الحميات الغذائية، لذلك يفتقر جسمه أحياناً لبعض العناصر الغذائية المهمة كالبروتيين.
– لذا ننصحه بتناول كافة الأطعمة بشكل متوازن ليدخل إلى جسمه كافة العناصر الغذائية اللازمة.
– كما ندعوه إلى التخلي عن هوسه بالحصول على مظهر رياضي رشيق.
الميزان
– يرفض الميزان التقيد بحمية غذائية، وفي الوقت نفسه لا يتناول مولود هذا البرج كميات كبيرة من المأكولات.
– ننصح الميزان بعدم اللجوء إلى تناول الطعام عند الشعور بالتعب خلال النهار. بل من المفضل أن يتناول الفواكه وأن يشرب المياه بكميات كبيرة للحفاظ على رشاقته لتجنّب تراكم الدهون غير المرغوبة في الجسم.
العقرب
– لا يملك العقرب القدرة على التحكم برغبته تجاه تناول الطعام، لذلك نجده يكتسب الوزن بسرعة.
– على العقرب أن يستبدل نظامه الغذائي القديم بنظام صحي غني بالألياف والنشويات التي تمدّه بالطاقة دون الإفراط في تناولها طبعاً.
القوس
– لا يحب القوس أن يحرم نفسها من الأشياء والأطعمة التي تسعده، لذا يتناول مختلف المأكولات التي يحبها دون أن يفكّر بسلبياتها وآثارها على صحته.
– لذلك على القوس أن يقوم بتمارين رياضية يومية كالرقص أو الزومبا المسلّية.
– عليه بتناول مأكولات غنية بالألياف والبروتيين ويستغني عن الوجبات السريعة ليتجنب زيادة الوزن.
الجدي
– الطعام بالنسبة للجدي هو فرض واجب ليس إلا.
– لذلك ندعو الجدي إلى اتّباع نظام غذائي متوازن فيه كل العناصر الغذائية كي يحمي جسمه من الأمراض والتعب وكي لا يعاني من زيادة وفقدان الوزن بشكل مستمر فهذا سيؤثر على صحته من الداخل والخارج.
الدلو
– رغم عدم تناول مولود برج الدلو للأطعمة الدسمة إلا أنه معرض لاكتساب الوزن وخسارته بشكل مستمر أكثر من غيره.
– لذا ننصح الدلو بتناول وجباته اليومية بشكل منتظم دون التخلي عن وجبة الفطور.
– ولخسارة الوزن عليه التركيز على الأطعمة المطهوة على البخار، وأخرى غنية بالبروتيين والنشويات.
هل تتقن الابراج الترابية فنون الحب والغرام؟
الحوت
– يعرف الحوت بشراهته وحبه الكبير للأكل.
– كما ويشتهر الحوت بانفعالاته العصبية التي تدفعه إلى الإفراط بتناول الأطعمة والسكريات على وجه الخصوص.
– ويقابل حب الحوت للأكل، حبّه للقيام بالرياضة المائية التي نشجعه على القيام بها دائماً.
– لكي يتخلص من الكيلوغرامات الزائدة على الحوت أن يتحكم بانفعالاته التي تدفعه إلى تناول الأطعمة بكثرة.
– عليه الإكثار من شرب الماء يومياً.
– من المفضل أن يحصل على الأطعمة التي تمدّه بالطاقة كالنشويات.
– ننصحه أن يتناول الطعام ببطء ليتلذذ بنكهتها ويخفف بالتالي من حجم الوجبة التي يريد الحصول عليها.