هل انتِ حامل وتشعرين بالحيرة حول الحذاء المناسب لكِ لأنّ كل ما تملكينه في خزانتك يشعر بالتعب والارهاق؟ لا تقلقي ابداً، فكل ما عليك فعله هو اقتناء بعض الاحذية التي تكون مناسبة فعلاً للحمل لكي ترافقك طيلة هذه الفترة فتشعرين بالراحة خلال كل تنقلاتك. واليكِ هذه القواعد التي تساعدك على اختيار الحذاء الملائم للحمل:
– القاعدة الرئيسية لاختيار حذاء مناسب للحمل هو ان يؤمّن الدعم الكامل للقدمين بطريقة تشعرين فيها بالامان عند السير به. لذا ننصحك بالابتعاد عن احذية الفليب فلوب او الصناديل المفتوحة او حتّى السكربينة التي تكون دون اي ربطة محكمة لحماية القدم.
– بالنسبة لكعب الحذاء، ننصحك بأن يكون اقلّ من 4 سنتمتر والكعب المثالي هو 2 سنتمتر او اقل لكي تشعري بالرحة في كل تنقلاتك.
– من اكثر النقاط التي تؤلم المرأة الحامل هو اسفل القدم، وبالتالي حين تبدأين بقياس الاحذية ركزي على مدى دعمه لاسفل القدم لكي لا تشعري بالالم كلّما تحركتِ.
– من ناحية الخامة، ننصحك بالقماش او الجلد لأنّها متينة وتسمح بدخول الهواء الى القدم.
– لا تحاولي ان ترتدي احذيتك التي كنت تملكينها قبل الحمل في حال كانت قدميك منتفخة، لأنّك بذلك تزيدين من احتباس الماء فيها، ويفضل ان تشتري حذاء جديداً يكون بقياس جديد.
– لا تنسي ارتداء الجوارب القطنية مع كل الاحذية المغلقة لتجنب تكون الفطريات او التعرض للبكتيريا.