تُطرح الكثير من الأسئلة حول العمر المناسب لبدء صيام الطفل، بالاضافة الى شروط الصيام عند الاطفال التي يجب احترامها. لذا في هذا الموضوع من أنوثة سنجيب عن كلّ الأسئلة التي تخطر في بالكِ حول هذا الأمر.
العمر المناسب لبدء صيام الأطفال
بالإجمال، ينصح بأن يبدأ الأطفال بالصيام بعد سن 10 سنوات، وطبعاً مع مراعاة التدابير أو الخطوات المتعلقة بالصيام.
شروط الصيام عند الاطفال
أولاً، يجب أن تكون الرغبة في الصيام نابعة من الأطفال، ما يعني أنه لا يجب إجبار الطفل أبداً على الصيام. كما ننصحكِ بمساعدته للإعتياد على هذا الروتين الجديد الذي سيدخل حياته كلّ عام، وذلك عبر الصيام التدريجي، أي أنه خلال كلّ يوم أضيفي ساعة صيام له حتى يستطيع البقاء صائماً لغاية ساعة الافطار.
ثانياً، لا يجب أن يكون طفلكِ يعاني من أي مرض مزمن مثل: فقر الدم، مرض القلب والكلى، مرض سكري الاطفال، أو الوزن المنخفض مع فقدان الشهية.
ثالثاً، من الضروري أن يكون الطفل متحضّر نفسياً لبدء الصيام، وهنا يأتي دور الأم عبر اخباره مسبقاً حول أهمية شهر رمضان والصيام فيه، واشراكه في تزيين المنزل قبل حلول العيد.
كيف تحضّرين طفلكِ لصيام رمضان بأسهل الخطوات؟
متى يجب التوقف عن الصيام؟
يجب أن يتوقّف طفلكِ عن الصيام في حالتين، الأولى في حال شعر بالتعب او لم يستطع تحمل الصيام يجب التوقف عنه فوراً، والحالة الثانية هي إن ظهر لدى الطفل أي عارض طبي مثل الاسهال الحاد أو الدوخة.
نصائح لصيام الأطفال في رمضان
1- كافئي طفلكِ بحال استطاع الصيام يوماً كاملاً، هذا الأمر يشجّعه كثيراً.
2- لا تجبري أبداً طفلكِ على الصيام، لأنه حتماً سيقوم بردّة فعل عكسية ولن يحب الصيام.
3- أعدّي الطعام الشهي الذي يحبه طفلكِ لوجبة الإفطار، التي يجب أن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية.
4-إ جعلي طفلكِ يكثر من شرب السوائل والماء بعد الإفطار وحتى وجبة السحور، هذه الخطوة تعوض النقص في رطوبة الجسم.