طفلك بعمر السنة ونومه متقطع؟ بات الأمر يزعجك ويقلق راحتك؟ رافقينا في هذا الموضوع وإطلعي على الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذا الأمر كما نعرض لكِ مجموعة من الحلول البسيطة والفعالة للتخلص من هذه المشكلة من خلال موقع أنوثة.
كم عدد ساعات نوم الطفل في العام الأول؟
ليلاً
خلال ساعات الليل، يجب أن يحصل الطفل على 9 إلى 10 ساعات من النوم كمعدل متوسط.
صباحاً وظهراً
ما بين ساعات الصباح والظهر، يجب أن يحصل الطفل على قسطين من الراحة والنوم تمتد مدتاهما ما بين 45 دقيقة وساعة كاملة كمعدل متوسط.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى نوم الطفل المتقطع في عامه الأول؟
– شعور الطفل بالجوع خلال النوم وذلك نتيجة عدم حصوله على كمية الحليب اللازمة أثناء الرضاعة او تناول الزجاجة.
– إمتلاء الحفاضة وتسرب السائل منه وبالتالي شعور الطفل بالبلل ما يؤدي إلى ايقاظه.
– شعور الرضيع بالمغص وآلام في الأمعاء والبطن نتيجة البرد.
– سيطرة الحر أو البرد على الغرفة المخصصة لنوم الرضيع.
– إصابة الطفل بطفح جلدي نتيجة عدم تنظيف المنطقة الحساسة عند تغيير الحفاضة بشكل جيد.
– وجود أجواء صاخبة وغير ملائمة في محيط الغرفة المخصصة لنوم الرضيع.
– الإضاءة القوية في غرفة نوم الطفل تحول أيضاَ دون نومه بشكل مريح.
ما هي الحلول لمشكلة نوم الرضيع في عامه الأول؟
– تأكدي من أن رضيعك حصل على جرعة الحليب الكافية قبل النوم لتجنب احساسه بالجوع.
– ألبسيه ملابس قطنية تتلاءم مع حرارة الغرفة التي ينام فيها.
– الإنتباه إلى الحفاضة قبل النوم، وتغييرها قبل وضعه في السرير مباشرة.
– تعديل حرارة غرفة نوم الطفل بما يتلاءم مع فصول السنة.
– تأمين أجواء هادئة لكي ينام الصغير بعمق.
– تعديل الإضاءة والإنارة في غرفة الرضيع.