لا شكّ أنكِ شعرتِ أحياناً بصداع مفاجئ ومؤلم جداً، وتساءلتِ عن السبب! في السطور التالية نكشف لكِ كلّ ما عليكِ معرفته عن علاج الصداع الشديد المفاجئ والعوامل الكامنة وراءه.
أسباب الصداع الشديد المفاجئ
من الممكن أن تكون الأسباب بسيطة، كما أنه من الممكن أن تكون خطرة، ومنها:
الأسباب البسيطة:
– بذل مجهود جسدي كبير.
كيف يمكنك علاج الصداع النصفي في المنزل بأبسط الطرق؟
– الافراط في شرب الكحول.
– عدم تناول الطعام خلال فترات منتظمة.
– النوم لفترات طويلة.
– إجهاد العينين أمام الشاشات الالكترونية.
الأسباب الخطيرة:
هذه الأسباب يجب التنبّه اليها في حال كان الصداع الشديد والمفاجئ يتكرّر مرّات عدّة، حيث يكون له دلالات صحيّة.
– نزيف في الشريان الذي يزود الدماغ بالأوكسجين.
– تمزقات في شرايين الرقبة أو تمددها.
– انسداد أحد الشرايين.
– ارتفاع سريع في ضغط الدماغ.
– التهاب في الدماغ، أو التهاب الأوعية الدموية.
علاج الصداع الشديد المفاجئ
قبل علاج الصداع الشديد يجب معرفة ما هي مسبباته، لأنّ طرق علاجه تختلف. فاذا كانت المسبّبات بسيطة يمكن تناول الدواء المسكّن للصداع، او اعتماد الطرق المنزلية التي نعرضها تالياً. أمّا في حال كان الصداع الشديد يتكرّر، فمن الضروري مراجعة الطبيب الذي وحده يستطيع تحديد العلاج المناسب.
طرق منزلية للتقليل من شدة الصداع
– تناول الزنجبيل
للزنجبيل فوائد كثيراً منها التخفيف من آلام الصداع وحدته. ويمكن برش كمية قليلة منه واضافتها الى الماء، او يمكن غلي قطع الزنجبيل وشرب الماء المصفّى.
– الاسترخاء
كل شخص يتعرض خلال يومه للكثير من الضغوطات والصعوبات، لكن لا بدّ من أخذ وقتا للاسترخاء والراحة وإخراج كلّ الطاقة السلبية من خلال ممارسة اليوغا أو التأمل أو المشي بالطبيعة. فتهدئة الأعصاب من أهم الأمور في علاج الصداع القوي والمفاجئ.
– النظام الغذائي الصحي السليم
إن كنتِ تعانين من ارتفاع في ضغط الدم أو أي من الامراض المزمنة، فحاولي الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي وسليم.
– لا للتدخين والكحول
يؤدي التدخن الى الكثير من المشاكل الصحية منها مشاكل انسداد الأوعية الدموية التي تؤدي بدورها الى الصداع الشديد، فحاولي أن تتوقفي عنه تماماً.