خلال شهر رمضان، مع إرتفاع درجة الحرارة والصوم لوقت طويل، يبحث المؤمنين عن الأطعمة التى لا تشعرهم بالعطش خلال النهار. ويعد الخيار من أهم الخضروات التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والسوائل التي يحتاجها الجسم. وهكذا يفيد الجسم حيث يعمل كمرطب قوي ويقيه من العطش ويمنحكم شعوراً بالشبع .لذلك أحرصي دائما على أن يكون على مائدة السحور في منزلك .
فوائد الخيار في السحور
أولاً، يعمل الخيار كمهدىء للأعصاب، حيث أنّ مضادات الأكسدة الموجودة به تزيل التوتر، تساعد على ضبط النفس وضبط الحالة المزاجية للصائم، خصوصاً أنّه يكون متعباً جداً.
ثانياً، يعمل الخيار على إدرار البول ويمكنه علاج اضطرابات الرئة والمعدة .
ثالثاً، يحتوي هذا الصنف من الخضار على أنزيمات ضرورية لتنظيم ضغط الدم بالجسم وعمل القلب.
كيف تحضرين قناع الخيار لترطيب بشرتك في رمضان؟
رابعاً، لطالما استخدم الخيار في المنتجعات الصحّية، لمعالجة جميع مشاكل البشرة، مثل الإنتفاخ الموجود تحت العينين، الهالات السوداء، حبّ الشباب والزيوان. وهكذا، يحافظ على بريق ونضارة الوجه، يغذيه ويمنع علامات الإجهاد والإرهاق .
خامساً، يساعد الجسم في التخلص من الفضلات والسموم، ويعتبر علاجاً مثالياً لإنقاص الوزن والتخسيس، خصوصاً أنّه يحتوي على عناصر تساعد على عمل الأنسولين .كما يزيل الشوائب التي بالمثانة.
سادساً، للخيار دور فعّال وقوي في التخلص من الصداع . بالإضافة إلى أنه يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم.