يمكن للطفل ان يرفض احياناً كثيرة تناول الطعام ويعبّر عن شهيته الضعيفة حياله، ما يجعل الأمر في حيرة من أمرها وصولاً الى محاولتها اجباره على الأكل. لكن قبل فرض تناول الأكل على الطفل لا بد للأم أن تكتشف سبب قلة شهيته، لكي تتمكن من حل المشكلة، فالإجبار والفرض لا يفيدان. وفي موضوع اليوم سنتحدث عن أسباب عدم شهية الأطفال وسنعرض عليك مجموعة من الحلول الممكنة في هذا الخصوص.
متى يعتبر آمناً شرب الطفل العصير؟
ما هي أسباب قلة شهية الأطفال؟
– تناول الطفل خلال النهار كميات كبيرة من السكريات والسكاكر.
– عدم حصول الطفل على وقت كاف من الراحة والفراغ لكي يأكل وجباته بهدوء.
– قلة الحركة وعدم ممارسة النشاطات الحركية أو الرياضة قد يقلل من شهيته.
– إصابة الطفل باضطرابات نفسية تحول دون تناوله لطعامه بشهية، ومنها الخوف، القلق، التوتر، الحزن، ما يؤثر على مركز الشبع في المخ بشكل مباشر.
– فرض الأم على ولدها كميات كبيرة من الطعام، ما يجعله يهرب من تناول غذائه.
– إصابة الطفل بأمراض المعدة واضطرابات الأمعاء أو معاناة الجهاز الهضمي من الديدان أو الطفيليات.
– عدم انتظام مواعيد الأكل.
ما هي فوائد كرسي الطعام للطفل؟
ما هي الحلول المتاحة لزيادة شهية الطفل على تناول الطعام؟
– لا يجب اللجوء إلى سياسة الإجبار والفرض.
– مراعاة ذوق الطفل فيما يحب من طعام، وعلى هذا الأساس على الأم أن تقدم الأطباق لصغيرها.
– من غير المفيد أن تقوم الأم بإجبار صغيرها على تناول أكلات لا يحبها.
– من المهم أن تحافظ الأم على أجواء هادئة وسعيدة خلال موعد تناول الطعام، فعندما يكون الطفل غاضباً او غير مرتاح لن يتناول الطعام.
– الحرص على تخفيف كميات السكريات بما فيها الحلويات والعصائر الصناعية التي يأكلها الصغير خلال النهار.
– تزيين الأطباق مهم جداً ومن شأنه أن يجذب الطفل إلى تناول أكله بشهية أكبر.
– إستخدمي صحوناً وملاعق ملونة أو عليها رسومات ابطال الرسوم المتحركة المفضلة لدى صغيره، ما سيزيد من رغبته في تناول أكله.
– إستشيري طبيب طفلك المتابع لحالته الصحية، فمن الممكن أن يصف له مجموعة من الفيتامينات أو المكملات الغذائية لكي تدعّم صحته وتفتح شهيته.