أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ومن خلال نعبّر عن آرائنا ونكشف عن المحطّات المهمّة في حياتنا. لكن يجب التنبه الى أهمية عدم تحوّل الاستخدام الى ادمان، وذلك يطال خصوصاً اليوم تطبيق انستقرام الذي يدمن إستخدامه كثيرون. فاكتشفي معنا أبرز التأثيرات لاستخدام الانستقرام بشكل مفرط!
بالصور... نجمات يتلاعبن بصورهن قبل نشرها على انسقرام!
الاكتئاب والغيرة
إن مقارنة حياتك مع الصور التي ينشرها الاصدقاء على انستقرام تسبّب لك الاكتئاب، خصوصاً عندما تلاحظين أنهم يعيشون برفاهية قد لا تتوفّر لك. وبالتالي تشّكل لك هذه الحالة نوعاً من الغيرة التي تؤثر على نفسيتك بشكل سلبي.
الاحباط
يؤدي الإستخدام المفرط لتطبيق انستقرام الى انعكاسات سلبية على نفسيتك، خصوصاً أنك قادرة على إظهار نفسك بشكل أجمل من خلال الالوان والتعديلات الخاصة بالصور. فتجدين أنك غير راضية عن مظهرك في الحياة الواقعية لأن جمالك يكون مزيفاً، الامر الذي يصيبك بالاحباط.
تقلبات المزاج
عندما تشاهدين تعليقات الاصحاب على صورتك خصوصاً اذا كانت سلبية، قد يتقلّب مزاجك لتصبحي عدائية مع اقرب المقربين منك، الى حين مشاهدة التعليقات الايجابية التي تؤثر بشكل مباشر على حالتك النفسية، ويصبح مزاجك متقلباً باستمرار.
حسابات لخبراء مكياج تستحق أن تتابعيها على إنستقرام
ضعف الشهية
إن الانتشار الواسع لصور نساء نحيفات على انستقرام يسبّب لك مشاكل في تناول الطعام. فرغبتك بالحصول على جسم مثالي يخلق نوعاً من التحديات الجسدية التي تمنعك من تناول المأكولات التي تحبينها لكي تتفادي المعاناة من الوزن الزائد.
لذا حاولي دائماً أن تستخدمي إنستقرام بطريقة معتدلة وألا تفرطي في تصفّح الصور، كما من المهمّ أن تتذكّري أنّ الكثير من الصور التي ترينها لإطلالات مميّزة أو للفاشنيستاس هي معدّلة عبر الفوتوشوب، فلا تنخدعي كثيراً بمدى جمالها او حرفيتها!
