لا تفوّتوا هذه الوصفات المذهلة لمشروبات منعشة تُحسّن مزاجكم فوراً!

المشروبات الصحيّة والمُنعشة تُعدّ وسيلة ممتازة لتعزيز المزاج والاسترخاء. في هذا الموضوع، سنركز على وصفات مشروبات لذيذة ومنعشة يمكن أن تُساعد في تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق، سواء كنت تفضل مشروباً بارداً في يوم حارّ أو شراباً دافئاً للتهدئة.

وصفات مشروبات منعشة لتحسين المزاج

1- عصير الليمون والنعناع

المكونات:

– حبتان من الليمون

– ربع كوب من أوراق النعناع الطازجة

– ملعقتان كبيرتان من السكر أو حسب الذوق

– أربعة أكواب من الماء البارد

– مكعبات ثلج

الطريقة:

– اعصري الليمون وضعيه في قدر مع السكر.

– صبّي عصير الليمون وأضف الماء البارد، ثم اخلطي جيداً حتى يذوب السكر تماماً.

– أضيفي أوراق النعناع الطازجة ومكعبات الثلج.

– قدّمي العصير في أكواب وزيّنيه بأوراق النعناع.

 

2- شاي الليمون والزنجبيل

يُعدّ هذا المشروب أيضاً من الوصفات التي تُساعد على تحسين المزاج في فصل الشتاء وأجواء البرد.

المكونات:

– قطعة من الزنجبيل الطازج

– ملعقتان كبيرتان من العسل

– أربعة أكواب من الماء

الطريقة:

– قطّعي الزنجبيل الطازج إلى شرائح رقيقة.

– اغلي الماء ثم أضف الزنجبيل واتركيه يغلي لمدّة 10 دقائق.

– بعد الغليان، أزيلي الشاي من على النار وأضيفي الليمون والعسل.

– صبّي الشاي في أكواب واستمتعي به دافئاً.

كم مدَة رجيم المشروبات؟ وهل هو الحلّ الأمثل لفقدان الوزن؟

3- عصير الفواكه الإستوائية

المكونات:

– كوب أناناس مقطع

– حبة من الموز

– 1/2 كوب من حليب جوز الهند

– 1/2 كوب ماء

– مكعبات ثلج

الطريقة:

– امزجي الأناناس والموز وحليب جوز الهند والماء والثلج حتى يصبح المزيج ناعماً.

– قدّمي العصير في أكواب وزيّنه بقطع من الفواكه الاستوائية.

4- مشروب الشوكولاتة الساخنة

ومن وصفات المشروبات المنعشة لتحسين المزاج، إليكم هذا العصير اللذيذ.

المكونات:

– كوبان من الحليب

– ملعقتان كبيرتان من مسحوق الشوكولاتة

– ملعقتان كبيرتان من السكر

– رشة من الملح

– كريمة مخفوقة (للتزيين)

الطريقة:

– في قدر، سخّني الحليب على نار متوسطة.

– أضيفي مسحوق الكاكاو والسكر والملح، وامزجي جيداً حتى يذوب.

– استمرّي في التحريك حتى يسخن المشروب، ثم صبّيه في أكواب.

– زيّني المشروب بالكريمة المخفوقة.

5- مشروب الخيار والليمون

المكونات:

– حبة خيار كبير

– حبة من الليمون

– ملعقتان كبيرتان من العسل

– كوبان من الماء

– ثلج

الطريقة:

– قشّري الخيار وقطّعيه إلى قطع صغيرة.

– ضعي الخيار في الخلاط مع عصير الليمون والعسل والماء.

– امزجي المكونات جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً.

– صبّي العصير في أكواب وأضيفي قطع الثلج.