هل أنتِ سعيدة؟ اليكِ هذا الاختبار الذي يكشف لك الحقيقة
السعادة شعور يغمر الانسان ويؤمّن له الراحة النفسية والسلام الداخلي، ويمكن الا يكون دائماً فكل شخص يمرّ بمراحل صعبة. ولكن هذا الاختبار يساعد في تحديد الحالة العامة التي تعيشينها، إذا كنتِ سعيدة في حياتك او انّ مشاعر الحزن والاكتئاب هي التي تطغى على يومياتك. فابدأي بالاجابة على الاسئلة لتكتشفي الجواب.
1- إذااتيحتلكِالفرصةللقيامبعمليةتجميلية،هلتخضعينلهااوانّكسعيدةبشكلك؟
أ- اقوم بها بالتأكيد
ب- انا سعيدة بشكلي
2- هلتتعاركينباستمرارمعالاقرباءوالاصدقاءاوانّذلكنادرالحدوث؟
أ- لدي نزاعات مستمرة
ب- نادراً ما اتعارك مع الاقارب والاصدقاء
3- كيفتقيمينثقتكبنفسك؟
أ- مقبولة الى حدّ ما
ب- جيدة لا بل ممتازة
4- متىكانتآخرمرةنظرتفيهاالىالمرآةوشعرتبالامتنانوالرضى؟
أ- لم افعل ذلك ابداً
ب- انظر دائماً الى نفسي وامدح ذاتي
5- اذامررتِبمشكلةاوازمةكيفتتعاملينمعالموضوع؟
أ- انعزل عن الآخرين تماماً
ب- احاول الخروج مع الاصدقاء لتغيير الاجواء
6- هلانتمنالاشخاصالذينيرسمونالتكشيرةوالعبوسعلىوجههمدائماً؟
أ- نعم
ب- كلا
7- هلتربطينبينالسعادةوالاحوالالمادية؟
أ- نعم
ب- كلا
- إذاكانلديكِاكبرعدداجاباتمنحرف "أ": لا بدّ ان تعرفي انّك تمرين بمشكلة نفسية حقيقية تحتاج الى تحولات جذرية في نفسك ومحيطك. فكلّ اجاباتك تظهر انّك لستِ راضية عن نفسك ما يؤثر على شعورك بالسعادة الذي نادراً ما تختبريه في ظلّ كل هذه الضغوط النفسية. فحاولي ان تجدي الوقت لنفسك لتفكري في اولوياتك وما الذي يزعجك كثيراً في حياتك اليومية لكي تتخلص منه وتعززين نمط حياتك نحو الافضل فيعود الشعور بالطمأنينة والراحة النفسية.
- إذاكانلديكِاكبرعددمنحرف "ب": لا شك انّ لديك الكثير من المشاكل في حياتك تماماً كما اي شخص آخر، ولكن عموماً يغمرك شعور بالسعادة والراحة النفسية وهذا ما يؤثر على علاقتك بمحيطك من اقرباء واصدقاء فتبتعدين عن النزاعات وتحاولين ان تعيشي بسلام. كما انّ عدم ربطك بين السعادة والاحوال المادية من الامور الاساسية لتحقيق الشعور بالطمأنينة فالاحساس بالفرح والسعادة يمكن ان يكون مربوطاً بمشاعر الحب والاستقرار الاسري اكثر منه اقتناء الاموال. فحاولي الحفاظ على هذا الشعور الذي يساعدك على التقدم في حياتك.