النوم العميق يساعد البشرة على إنتاج المزيد من الكولاجين والإيلاستين وهما من الخلايا الأساسية التي تكافح التجاعيد وتساهم بتجدد البشرة، لذلك من المهم أن تنالي قسطاً كافياً من النوم لإراحة جسمك وبشرتك في الوقت نفسه.
العناية بالبشرة /
النوم العميق يساعد البشرة على إنتاج المزيد من الكولاجين والإيلاستين وهما من الخلايا الأساسية التي تكافح التجاعيد وتساهم بتجدد البشرة، لذلك من المهم أن تنالي قسطاً كافياً من النوم لإراحة جسمك وبشرتك في الوقت نفسه.