هل تريدين تناول وجبة خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية خلال النهار؟ لا يمكن إلا ان ننصحكِ بسلطة التوت البري والفراولة التي تتعرّفين على طريقة تحضيرها عبر موقع انوثة.
المقادير:
٥۰٠ غرام توت برّي حبّة كاملة
٣٥٠ غرام فراولة مقطعة إلى أنصاف
۲٠٠ غرام فراولة مطحونة
۲٠٠ غرام توت برّي مطحون
۱٠٠ غرام قطر
مكوّنات القطر:
كوب سكر
نصف كوب ماء
عصرة حامض
طريقة التحضير:
ضعي المكوّنات على نار متوسّطة حتى تغلي لمدة ۱٠ دقائق مع التحريك.