يعتبر تسمم الحمل من أخطر الحالات التي قد تطال النساء في الأشهر الأخيرة من الحمل. يشكّل إرتفاع ضغط الدم سبباً مباشراً لهذا التسمم الذي يرافقه عادة تورّم ملحوظ في الأطراف. فإذا كنت حامل أو تتحضّرين لهذا المشروع ندعوك لمتابعة هذا السلايدشو الذي يختصر أبرز النصائح التي يمكن تقديمها للحامل بغية الوقاية من تسمم الحمل والحدّ من إحتمال الإصابة به.
الإكثار من شرب الماء
يساهم شرب الماء بكميّة ملحوظة وكافية في الحدّ من إحتمال إرتفاع ضغط الدم، الذي قد يؤدّي بدوره مباشرة إلى تسمّم الحمل. كما يلعب الماء دوراً فعّالاً في تنظيف الجسم من السموم المؤذية جداً للحامل والتي من شأنها رفع ضغط الدم أيضاً.
فإلتزمي إذاً بشرب الماء بشكل منتظم يوميّاً، وننصحك هنا بإبقاء زجاجة من المياه على مقربة منك ما سيحفّزك أكثر على شرب الماء التي ستتذكرين منافعها كلّما وقعت عينك على تلك الزجاحة.
