هل تعلمين أن الحميات الغذائية لا تفيد وحدها أحياناً؟ إذ إن بعض العادات البسيطة والتي تطبقينها يومياً يمكن أن تساعد على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة. في هذا السلايدشو من أنوثة يمكنك التعرّف على أبرز العادات الصباحية التي تساعد على خسارة الوزن.
الحمام البارد
الحمام البارد
من العادات التي يمكنك أن تتبعيها للحصول على جسم مثالي والتخلص من الوزن الزائد هو الإستحمام في الصباح الباكر بالماء البارد، فهو يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع نتيجة حاجة الجسم الى الطاقة لرفع حرارة الجسم التي تنخفض بفعل الماء البارد.
