ركّزي على هذه الأطعمة الصحيّة في شهر ديسمبر!

ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ
جمال و صحة
صحتك
ركّزي على هذه الأطعمة الصحيّة في شهر ديسمبر!

<strong>البطاطا الحلوة <br /><br /></strong>البطاطا الحلوة صنف مميز وصحي يسهل تقديمه مشوياً أو حتّى مهروساً وإضافة بعض الخضروات إليه، وهو مناسب جداً لموائد الأعياد.

<strong><strong>الفاكهة</strong> <br /><br /></strong>إستبدلي الحلويات الدسمة هذا الشهر بأنواع لذيذة من الفاكهة كاليوسفي، الكيوي والرمان مثلاً ولا تترددي في تحضير أشهى السلطات منها<strong>.</strong>

TAP TO SKIP

<strong>الحبش<br /><br /> </strong>يتميّز الحبش بقلّة سعراته الحرارية نسبةً لغيره من أنواع اللحوم إضافة إلى مذاقة الرائع ويسهل تقديمه مع الخضار المشوي، إجعليه خيارك الأوّل في هذه الفترة.

<p style="text-align: right;" align="right"><strong>السلمون<br /><br /> </strong>تعتبر مختلف أنواع السمك أطعمة صحيّة، إنّما السلمون فطعمه مميّز وننصحك بإستهلاك وتقديمه مشويّاً كطبق رئيسي خلال شهر الأعياد.</p>

<strong>الشوكولا الداكنة<br /><br /> </strong>لا غنى عن الشوكولا في شهر ديسمبر لذلك ننصحك بإعتماد الشوكولا الداكن الذي يعتبر خياراً صحيّاً ومناسباً.

<p style="text-align: right;" align="right"><strong>الكستناء<br /><br /> </strong>إستبدلي خلال هذا الشهر الموالح والمكسرات ذات السعرات الحرارية العالية بالكستناء التي تتميّز بقيمة غذائية ملحوظة ويمكنك تقديمها مشوية.</p>

الكستناء

إستبدلي خلال هذا الشهر الموالح والمكسرات ذات السعرات الحرارية العالية بالكستناء التي تتميّز بقيمة غذائية ملحوظة ويمكنك تقديمها مشوية.

هل تخشين إزدياد وزنك في شهر الأعياد وتبحثين في الوقت نفسه عن أطعمة صحيّة ولذيذة للإستمتاع بها خلال هذه الفترة؟ لا تفوّتي إذاً هذا الألبوم الذي ستجدين فيه ألذّ الأطعمة الخفيفة المثالية جداً لشهر ديسمبر.

تعليق

أضيفي تعليق