تبدأ الأمّ عادة بتعويد طفلها على أغذية مختلفة إضافة إلى الحليب ما بعد بلوغه شهره السادس. وسنعرّفك اليوم في هذا الموضوع على أبرز الأطعمة التي يمكن لطفلك تناولها في هذا العمر.
هذه الأطعمة ليست آمنة أبداً لطفلك الرضيع!
كيف تتأكدين من جهوزيّة طفلك لتناول الأطعمة؟
يمكن للأمّ عادة البدء بتقديم الأطعمة لطفلها بعد شهره السادس، إلّا أنّ إشارات وشروط مختلفة تؤكّد لها إستعداده لتناول هذه الأطعمة:
أولاً، قبل إعطاء الطفل الأطعمة يجب التأكّد من إزدياد وزنه بنسبة 50% مقارنة مع وزنه الأساسي عند الولادة، وتمكّنه من الجلوس وتثبيت رأسه.
ثانياً، أهميّة إظهار الطفل رغبته في تناول هذا الطعام من خلال حركات يديه وفمه التي يستطيع عبرها إستقبال الطعام أو رفضه.
ما الأطعمة التي يجوز لطفلك تناولها بعد الشهر السادس؟
يمكن تلخيص أبرز هذه الأطعمة التي تعتبر مفيدة لنمو الطفل في هذه المرحلة العمريّة في النقاط التالية:
1- الأرز
وهو من أهمّ الأطعمة التي ينصح بإعطائها للطفل في هذه السن بما أنّها غنيّة بالفيتامينات وتساهم في زيادة نشاطه. يقدم الأرز عادة مسلوقاً ثمّ يهرس مع القليل من حليب الأطفال، كما يمكن الإستفادة من مائه للحدّ من الإسهال.
2- الخضراوات
تعتبر بعض أنواع الخضراوات من أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل مطهوّة ومهروسة. ونذكر منها الجزر والكوسى الغنيان بالألياف، الفيتامينات والمعادن. إضافة إلى البطاطا وهي مصدر مهمّ للنشويات.
بعد شهره السادس...إختاري أفضل عصير لطفلك
3- الفواكه
يمكن كذلك إطعام الطفل بعد بلوغه شهره السادس أصناف معيّنة من الفواكه يشكّل التفاح أبرزها، ويتمّ تقشيره والإكتفاء بهرسه قبل تقديمه. دون أن ننسى الموز الغنيّ بالبوتاسيوم والذي يهرس ثمّ يعطى للطفل.
