تعاني كثيرات من الأمهات من مشكلة تنويم الأطفال الرضّع، وتعد هذه الحالة أكثر شيوعاً عند الأمهات الجدد حيث نسمعهن وهن يقلن "طفلي لا ينام بسهولة". وفي موضوع اليوم سنتحدث عن أسباب صعوبة نوم الطفل وطرق حل هذه المشكلة المتعبة للأم الطفل من خلال موقع أنوثة.
ما هي الأسباب التي تجعل من مهمة تنويم الرضيع مهمة صعبة جداً؟
- الجوع يمنع الطفل من النوم.
- الحفاض المبلل يحرم الطفل الراحة وبالتالي يمنعه من النوم.
- أحياناً لا يلائم جو الغرفة العام الطفل أي من حيث الهدوء، الإضاءة، حرارة الغرفة ورائحتها وغيرها من العوامل التي تمنع الطفل من الغرق في النوم.
- المغص أو الانتفاخ يحولان دون نوم الطفل بسهولة.
- الحساسية الجلدية والآلام تمنع الطفل من النوم.
- نوم الطفل غير المنتظم في النهار.
كيف تساعدين طفلك على النوم بسهولة؟
- حضري له حماماً دافئاً قبل النوم مباشرة فهذا الامر يجعله يسترخي ويتحضر نفسياً وجسدياً للنوم.
- إحضني طفلك وعانقيه لكي تساعديه على الشعور بالطمأنينة والأمان ما يجعله يغفو سريعاً.
- إذا أردتي شغلي نوعاً من أنواع الموسيقى الهادئة واللطيفة التي تساعد رضيعك على النوم بشكل أسرع وأعمق.
- تأكدي من أنك قدمتي لرضيعك كل ما يحتاجه قبل الخلود إلى النوم، كالطعام، تغيير الحفاض وغيرها...
- إحرصي على اختيار مفارش قطنية ناعمة لسرير الرضيع، وابتعدي عن تلك المقاومة للماء لأنها تتسبب بتعرق الرضيق وأرقه بعد حين.
- إنتبهي إلى جو الغرفة واجعلي الحرارة مناسبة للطقس والفصل.
