يعدّ شرب كمية كافية من الماءيومياً من الخطوات الأساسية للتخسيس وإنجاح الرجيم على مختلف أنواعه. فإذا كنت تجهلين أبرز فوائد الماء للرجيم تفقدي معنا هذا السلايدشو حيث سنشرح لك أهمّ وأبرز هذه المنافع، وندعوك للتركيز عليها خصوصاً إذا كنت تحاولين التخلّص من وزنك الزائد.
1- الحدّ من الشهية: يساعد شرب كمية كافية من الماء تتراوح ما بين 8 و12 كوباً يومياً على تحفيز الشعور بالشبع والإمتلاء، ما يمنع من تناول كمية كبيرة من المأكولات وخصوصاً الدسمة منها وينعكس بشكل إيجابي على عملية خسارة الوزن.
