تتمتّع بعض الأطعمة وخصوصاً الفواكه والخضروات بخصائص وعناصر مثالية للحفاظ على الصحة، على غرار المضادات الحيويّة التي تعزز قدرة الجسم على مكافحة العدوى. فإذا كنت مهتمّة بإكتشاف أبرز المأكولات الغنيّة بالمضادات الحيويّة كي تستفيدي منها وتعتمدي عليها في نظامك الغذائي، تفقدي معنا هذا السلايدشو حيث سنعرضها لك.
1- الثوم: يحتوي الثوم على نسبة ملحوظة من مركبات الكبريت المعروفة كذلك بالاليسين وهي عبارة عن مضادات حيويّة طبيعيّة. كما تعمل في الوقت عينه كمضاد فعّال للفطريات وبعض الفيروسات التي يمكن أن تطال الجسم وتؤثّر سلبيّاً على صحّته.
