تعاني الحامل إجمالاً من جفاف بشرتها بشكل ملحوظ ما يدفعها إلى البحث عن الأسباب التي تحفّز هذا الجفاف والنصائح التي يمكن أن تساعدها على الحدّ منها. فإذا كنت تواجهين هذه المشكلة خلال حملك رافقينا في هذا الموضوع حيث سنشير إلى أبرز أسبابها ونزودك ببعض النصائح الضرورية للحدّ منها.
لتغيرات البشرة أثناء الحمل... آثار سلبية مزعجة!
ما أبرز أسباب جفاف البشرة عند الحامل؟
تشكل التغيرات الهرمونية التي يشهدها جسم الحامل وزيادة هرمون الكورتيزول بشكل خاصّ أحد أبرز الأسباب المؤدية إلى جفاف بشرة الحامل، إذ تؤدي إلى تمزّق طبقة الألياف المرنة. كما يساهم إنتقال المواد الغذائية من الأمّ لجنينها في إفقادها نسبة عالية من السوائل في جسما ما يعزز تلقائياً جفاف بشرتها.
كيف تحدّين من جفاف بشرتك خلال الحمل؟
1- تناولي كمية كافية من الماء يومياً ما يساهم في ترطيب بشرتك خصوصاً من الداخل والحدّ من جفافها بشكل ملحوظ.
2- ركّزي على تناول الفواكه والخضروات الغنية بالسوائل على غرار البطيخ والأناناس والتي تساهم في ترطيب بشرتك.
3- تفادي قدر الإمكان تناول المشروبات الغنية بالكافيين إذ تعزز عملية إدرار البول ما يساهم في جفاف بشرتك خصوصاً خلال فترة حملك.
4- احرصي على تجفيف بشرتك جيداً بعد الإستحمام وتطبيق الكريم المرطب ذات التركيبة المثالية والآمنة أثناء الحمل، ما يعزز بشكل ملحوظ رطوبة بشرتك وليونتها. ويستحسن هنا إستشارة الطبيب النسائي حول الكريمات المناسبة لك.
5- حاولي تدليك بشرتك من وقت إلى آخر إذ تنشّط هذه الخطوة الدورة الدموية ويساهم في تجديد خلايا البشرة والحدّ من جفافها.
