هل تحلمين بالحصول على بطن مسطّح وقوام رشيقة؟ لا تقلقي بعد اليوم، إليك مجموعة من الاعشاب والخلطات الطبيعية التي تساعدك على التخلص من البطن بطريقة مذهلة ومن دون عناء.
- خلطة خل التفاح: تخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ، وتشرب بعد كل وجبة طعام مع ضرورة المشي لمدّة نصف ساعة يوميآ أو أكثر.
- خلطة حبة البركة أو التي تعرف بالحبة السوداء: تنقع حبة البركة في الماء المغلي، ويشرب منها كوب 3 مرات في اليوم.
- خلطة الكرز: شرب كوب من عصير الكرز على الريق وقبل وجبة الغداء مع إتباع نظام غذائي مناسب، يساعدك على خسارة 4 كيلوغرامات في الشهر.
- خلطة الهندباء: تساعد أوراق هذه النبتة على تخفيض نسبة الشحوم والدهون المتراكمة في الجسم وخصوصاً في منطقة البطن، حيث تغلى بذور الهندباء البري لمدة 10 دقائق في الماء ثم يصفّى ويشرب دافئاً على أن يؤخذ كوب على الريق مباشرة قبل الإفطار وكوب آخر بعد الغداء وكوب في الليل.
- خلطة الكمون والليمون: ينقع القليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة إلى حلقات، ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.
- خلطة قشر الليمون: ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الفطور.
