مَن منّا لا يرغب في الحفاظ على صحّة سليمة وجسم رشيق، فمن الهام جدّا معرفة المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بعد تناول الطعام. في مقالنا هذا سوف نحدّد لكِ هذه المشروبات لكي تستفيدي منها.
- الشاي الأخضر الغني بالمواد المضادة للاكسدة يساعد على التخلّص من الوزن الزائد وحرق الدهون بشكل لافت.
- الشاي الأبيض يحسّن جهاز المناعة ويساهم في انقاص الوزن، كما يحتوي مضادات الاكسدة التي تحمي من السرطان.
- عصير الرمّان الذي يحوي العديد من العناصر الغذائيّة يساهم في حرق الدهون المتراكمة، لذا فإنّ كوباً من عصير الرمان يوميّا يسرّع من عمليّة حرق الدهون.
- عصير العنب الغني بفيتامين C والذي يحافظ على صحة الكبد يلعب دوراً في حرق الدهون وإزالة السّموم.
- يجب الاكثار من شرب الماء أي عليك تناول لتر ونصف من الماء يومياً على الاقّل لان هذا المشروب الطبيعيّ يملك قدرة على انقاص الوزن وحرق الدّهون.
- إنّ تناول القهوة يُعتبر فعالا لحرق الدّهون، كما أنّها تعمل على انقاص الوزن لانّها تقلّل من الشّعور بالجوع.
- عصير الكرز الذي يتميّز بتخليص الجسم من المياه بفضل الاحماض العضويّة يعمل على اذابة الدّهون.
- عصير الخضار مثل عصير الطماطم يعمل على تقليل السعرات الحرارية وبالتالي يُساهم في حرق الدهون.
- عصير البطّيخ الذي يحوي كميّة كبيرة من الماء يلعب دورا فاعلا في إزالة الدّهون في الجسم. واللّافت انّه يضم مادة الليكوبين التي تساهم في تقليل الدّهون في الجسم.
- شراب الاناناس الذي يحوي انزيم البروميلين المعروفة بدورها الفعال في تسريع عمليّة الهضم يساهم في التخلّص من الدهون المحيطة بمنطقة البطن.
يجب ان تعلمي ان هذه المشروبات تساعد على انقاص الوزن ولكنّها قد لا تغني عن استشارة أخصائية التغذية التي يمكن ان تفيد اكثر في تحديد الحمية المناسبة للتخسيس.
