هل إختبرت العديد من أنظمة الريجيم ولم تعجبك النتائج! سنعرفك اليوم إلى رجيم البيض المسلوق الذي سيفاجئك بنتائجه المذهلة! إذا كنت تخططين للذهاب لإحدى المناسبات ننصحك بإعتماد ريجيم البيض قبل 5 أيام من موعدك، لتبهري الجميع برشاقتك وبخسارتك ل 3 كيلوغرامات.
يعتمد رجيم البيض على تناول البيض بشكل أساسي مع بعض الخضار والفواكه والقليل من المأكولات الأخرى. هذه الحمية مخصصة لـ5 أيام فقط كما أنّه يحذّر من إعتماده أكثر من المدّة الموصى بها، وككل أنظمة الريجيمات يجب الإكثار من شرب الماء بمعدل ليترين في اليوم. أمّا برنامج الريجيم فهو كالتالي:
اليوم الأول
الفطور: قطعة توست مع قطعة من الطماطم.
الغداء: يمكنك تناول الفواكه التي ترغبين بها.
العشاء: حبتان من البيض المسلوق.
اليوم الثاني
الفطور: بيضة مسلوقة مع كوب من عصير الجريب فروت.
الغداء: صدر دجاج مشوي مع حبتين من الطماطم.
العشاء: قطعة ستيك لحم مشوي مع سلطة طماطم وخس.
اليوم الثالث
الفطور: بيضة مسلوقة مع كوب من عصير الجريب فروت.
الغداء: حبتان من البيض المسلوق مع الكرفس.
العشاء: قطعة ستيك لحم مشوي مع سلطة الخس والليمون.
اليوم الرابع
الفطور: قطعة توست مع بيضة مسلوقة.
الغداء: الكمية التي تريدينها من الفواكه الطازجة.
العشاء: قطعة ستيك لحم مشوي مع الكرفس والطماطم.
اليوم الخامس
الفطور: قطعة توست وبيضة مسلوقة.
الغداء: حبتان من البيض المسلوق مع حبتين من الطماطم.
العشاء: قطعة سمك مشوية مع خس.
