تعد النحافة المفرطة عند الاطفال من الأمراض الخطيرة التي قد يواجهها الطفل، مثلها مثل البدانة المفرطة، الأمر الذي يحتاج الى المعالجة الجذرية والسريعة لكي لا يؤدي الى نتائج عكسية ومضرة على صحة الطفل، فكيف يجب أن يكون علاج النحافة عند الاطفال؟ الجواب في هذا الموضوع عبر موقع أنوثة.
انتبهي الى هذه الاخطاء الشائعة في تغذية طفلك
سبل علاج النحافة عند الاطفال
نشير في البداية الى ان علاج النحافة عند الاطفال يجب أن يتم بشكل سليم لما فيه خير لصحة الطفل على المدى البعيد، وبالتالي فان الاغذية العالية بالسكريات والدهون ليست هي الحل، وانما التغذية السليمة التي تلبي احتياجاته، لأن الاعذية العالية بالدهون قد تشكل خطرا على صحتهم ويعرضهم الى زيادة خطر ارتفاع الدهنيات والكولسترول في الدم.
ولذلك يجب في خلال العمل على زيادة وزن الطفل ان تراعي الحصص اليومية والموصى بها للاطفال لاجل اعتماد النظام الغذائي الشامل والمتوازن، مع ضرورة ان يتناول الطفل حصص الكربوهيدرات اليومية، مع التركيز على اختيار اصناف الحبوب الكاملة والكربوهيدرات المعقدة.
وينصح اخصائيو التغذية بتناول خمس حصص على الاقل يومياً من مجموعة الفواكه والخضروات، واختيار بعض البروتين الطري، التي ترتكز على اللحوم والاسماك والبيض والفول والبقول ومصادر الالبان، مع التشديد على ضرورة تناول الحليب ومنتجات الالبان المختلفة، مثل الاجبان والزبادي. والتي تعد مصادر عالية من البروتين والكالسيوم، والتقليل من السكريات والدهون المشبعة.
تعانين من مشاكل الطعام مع طفلك؟ تابعينا الآن
كما يرتكز علاج النحافة عند الاطفال، على ضرورة مراعاة تناول الطفل وجباته ضمن اوقات واضحة وثابتة، والحرص على تناول الوجبات العائلية، وتجنب الاعتماد فقط على الوجبات الخفيفة والسريعة طوال اليوم، مع ضرورة تقسيم الوجبات اليومية على ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفات في ساعات ومواقيت محددة وثابته.
هذا الامر لا يجب ان يقتصر فقط على المنزل بل يجب أن يتعداه الى المدرسة حيث يجب أن تكون الوجبات ايضاً صحية لزيادة وزنه بشكل صحي. اي ان هذه الوجبات يجب أن ترتكز على أمور تساعد الطفل على اكتساب المزيد من الوزن دون الحاق اي ضرر به.
