1- هل تقومين بهذا الاختبار عبر هاتفك؟
أ- نعم
ب- كلا، ولكنني ممسكة به بيدي الاخرى
ت- كلا، فأنا لا أعلم أين وضعته
2- متى تستخدمين هاتفك؟
أ- 24 ساعة يومياً
ب- طالما أنا مستيقظة
ت- فقط عندما أريد الاتصال بأحدهم
3- كم تطبيقاً يحتوي هاتفك؟
أ- بالتأكيد أكثر من 50 تطبيق
ب- حوالى الـ30
ت- ليس كثيراً
4- ما هو أكثر تطبيق تستخدمينه؟
أ- كلّ التطبيقات التي يحتويها الهاتف
ب- فيسبوك وتويتر وغيرها من مواقع التواصل
ت- الألعاب
5- ماذا تفعلين لدى عودتك الى المنزل؟
أ- أفتح هاتفي
ب- الأشياء الروتينية: تناول الطعام، قراءة، رسم، تصفح الإنترنت
ت- الخروج برفقة الأصدقاء
6- ماذا تفعلين برفقة أصدقاءك؟
أ- لا أخرج معهم فأنا منشغلة كثيراً في الرد على هاتفي
ب- تبادل التطبيقات الهاتفية
ت- تناول الطعام أو مشاهدة فيلم سينمائي
7-إذا علقت على جزيرة وسمح لك بإنقاذ 3 أشياء، ماذا تختارين؟
أ- الهاتف والشاحن الكهربائي ومولد كهربائي لشحن البطارية
ب- ملابس، طعام وفرشاة أسنان
ت- قوس وسهام وسكاكين لاتمكن من إحضار الطعام
الاجوبة:
- إذا كانت غالبية الاجوبة من الحرف "أ"، فهذا يعني بأنك مدمنة كلياً على الهاتف الذي يأخذ معظم وقتك كي لا نقول وقتك كلّه وحتّى يمنعك عن النوم . ولكن إحذري من هذا الادمان خصوصاً أنه يجعلك شخصاً إنزوائياً حيث تفضلين إستخدام الهاتف على رؤية الأصدقاء والصديقات.
- إذا كانت غالبية الاجوبة من الحرف "ب"، فهذا يعني بانك على طريق الادمان حيث أنك تمضين معظم وقت فراغك في إستخدام الهاتف. ولكن إحذري لأن التعلّق بالهاتف قد يولّد إدماناً وهذا ما يؤذيك على الصعيد الصحي والنفسي.
- إذا كانت غالبية الاجوبة من الحرف "ت" فهذا يعني بأنك لست مدمنة أبداً على الهاتف، فأنت تستخدمينه من وقت الى آخر وبحسب الحاجة، ولكنك تفضلين تمضية وقتك في ممارسة بعض النشاطات وفي لقاء الصديقات والقيام بأعمال مهمة.
