الاغتسال بعد العلاقة الحميمة من اهم الخطوات التي لا يجب التخلي عنها أبداً، وذلك لضمان نظافتك الشخصية والأهم لعدم الإصابة بإلتهابات مختلفة ومزعجة. ومن الضروري أيضاً التبول قبل وبعد الجماع، إذ يُساعد ذلك على منع نمو البكتيريا أو الفطريات في المهبل وبالتالي يمنع الإصابة بعدوى تُصيب المسالك البولية. وعلى عكس ما يُشاع فانّ الاستحمام بعد العلاقة الحميمة لا يمنع حدوث الحمل، بل من شأنه فقط تنظيف المنطقة الخارجية من المهبل.
وهناك بعض الأمور التي عليك التركيز عليها خلال الاغتسال بعد العلاقة الحميمة والتي سنطلعك عليها بالتفاصيل، لتتمكني من تطبيقها.
نصائح عند الإغتسال بعد الجماع
- الإستحمام بالمياه الدافئة المعتدلة وليس الكثيرة السخونة، فهي أفضل لبشرة الجسم في كل الأوقات وليس فقط بعد الجماع.
- ركّزي على المنطقة الحساسة، إذ عليك تنظيف المهبل من الأمام الى الخلف وليس العكس، عبر إستعمال المنظف الخاص بالمنطقة الحميمة، وذلك يُساعد على التخلص من كل البكتيريا الموجودة في هذه المساحة. وغسل المهبل جيداً بعد العلاقة الحميمة يُساعد على الحد من إصابتك بالإلتهابات المزعجة.
- بعد الإنتهاء من الإستحمام، استخدمي منشفة متوسطة الحجم خاصة للمنطقة الحساسة عدا عن تلك المخصصة لباقي الجسم.
ما الذي يسبّب الألم عند المرأة خلال الجماع؟
- إحرصي على غسل الفم والأسنان بعد العلاقة الحميمة، من خلال الفرشاة ومعجون الأسنان وذلك أيضاً منعاً لنمو البكتيريا.
- إرتدي الملابس النظيفة بعد الإستحمام، وإختاري الملابس الداخلية القطنية دائماً لعدم تعرض المهبل للإلتهابات.
- إذا كنت تريدين إستخدام الفوط اليومية خصوصاً بعد الجماع، إحرصي على تبديلها كل ثلاث ساعات منعاً لتراكم الجراثيم والبكتيريا في المنطقة الحساسة.
