يصيب سرطان الجلد الطبقة الخارجية للبشرة فينتج ورماً واضحاً للعين المجردة، أو القرحة المزمنة. وذلك يساعد على تشخيصه بسرعة وبالتالي الشفاء منه بوقت أسرع. ومن أبرز أسباب سرطان الجلد، نذكر التعرض المباشر لأشعة الشمس، أو التعرض للأشعة السينية. ولكن قبل الوصول إلى العلاج، لا بد من الوقاية منه، فما هي أساليب الوقاية من سرطان الجلد؟.
أولاً، في الدرجة الأولى من الوقاية، يجب تفادي التعرض لأشعة الشمس مباشرة، ولمدة طويلة، خصوصاً بين الساعة العاشرة صباحاً والساعة الثانية بعد الظهر، حين تكون الشمس تكون في أوجّ قوتها.
ثانياً، استعمال الكريمات الواقية من الشمس حتى في فصل الشتاء، واحرصي على أن يكون عامل الحماية للكريم مرتفعاً.
ما هي التغذية الملائمة لمرضى السرطان؟
ثالثاً، إحرصي على تطبيق الكريم الواقي باستمرار كل ساعتين تقريباً، لأن مفعوله يزول بعد ساعة ونصف تقريباً.
رابعاً، إرتدي ملابس تقيك من أشعة الشمس الحارقة، ولا تنسي أن تحمي وجهك من أشعتها القوية، من خلال ارتداء القبعة والنظارات الشمسية.
خامساً، إعلمي أن الشاي بالليمون يساعد كثيراً على تقليل نسبة الإصابة بمرض سرطان الجلد، لذا واظبي على الشرب منه لتحمي نفسك منه.
