هل تبحثين عن نصائح للعودة الى العمل بعد اجازة الامومة؟ إن كنت من بين الأمهات الجديدات وتريدين أن تعلمي كيفية التنسيق ما بين طفلك وبينك أي وبين العمل الذي ستقومين به.
إجازة الأمومة... حسب البلدان العربية
- اتفقي مع زوجك على الشخص الذي سيقوم برعاية طفلك لحين عودتك من العمل أكان الشخص من أحد الأقارب أو شخصاً متخصص بهذه الأمور.
- قبل عودتك الى العمل بفترة كافية حاولي أن تنظمي نوم رضيعك وذلك لكي تستطيعي النوم خلال الليل فتقومين بعملك العادي في الصباح بعد نوم هادئ خلال الليل.
- جهزي جدولاً تستعينين به من أجل إطعام رضيعك ويتضمن ساعات شفط الحليب أو تحضير الحليب المشفوط آنفاً من الثلاجة، لكي يتقيد الشخص الذي يرعى طفلك بالتعليمات.
- بما أنك امرأة عاملة فقد تحتارين بالوجبات التي من المهم أن تحضريها للعائلة خلال الأسبوع لذلك حضري جدولاً من أجل ما تريدين تحضيره حتى تستريحي من التفكير المستمر بالأمر.
- تشاركي المهمات الفروضة عليك في المنزل مع زوجك لأن المشاركة معه بما هو عليك تريحك من حمل الهموم بمفردك.
إختبري نفسك... أي نوع من الامهات انتِ؟
- في الفترات التي تغيبين فيها عن طفلك عوضي طفلك ما فاته في رحليك من حب وحنان يكون بحاجة اليهما.
- من الجدير بالذكر أن فترة الأمومة هي من أهم الفترات التي تنتظرها المرأة في حياتها فلا تفرطي بها بل استفيدي من كل الأوقات التي تعيشينها خلالها الى جانب طفلك.
