تعتبر القرفة من أكثر أنواع البهارات التي تشتهر بفوائدها الصحية والجمالية. حيث أنّها ما يلجأ إليها النجمات وعارضات الأزياء للحفاظ على جمالهنّ. لكن، اليوم يركّز موقع أنوثة على فائدة كبيرة للقرفة ألا وهي التخسيس. لذا، تابعي معنا فوائد القرفة للرجيم.
الخوخ او البرقوق فاكهة مثالية لخفض الوزن
فوائد القرفة للرجيم
تستخدم النجمات القرفة للتخلّص من الوزن الزائد، ويبرز دورها في تثبيت مستوى الأنسولين في الدم ومساعدة الجسم والأمعاء على هضم الطعام، من خلال زيادة عمل التمثيل الغذائيّ وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحراريّة.
تعمل القرفة على حرق السكر بعد تناول الطعام وتحفّز الجسم على إنتاج الأنسولين. لذا، تكمن قوّة القرفة في قدرتها على إنتاج حرارة تحرق السعرات الحراريّة وتنظيم مستوى السكر في الدم.
الوصفة الأولى
المقادير:
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة صغيرة عسل
ملعقة صغيرة ونصف شاي أسود
ملعقة صغيرة كاري
كوب ماء مغلية
كوب لبن
طريقة التحضير:
أخلطي جميع المقادير سوياً دون اللبن. بعد أن تبرد المياه أضيفي اللبن.
تناولي هذا المشروب مرة يومياً في المساء كوجبة عشاء مع عدم تناول أي شيء بعده غير المياه.
الوصفة الثانية
المكونات:
عود قرفة
ملعقة صغيرة زنجبيل طازج
ملعقة صغيرة شاي أسود
ملعقة كبيرة نعناع
شريحة ليمون
كوب ونصف ماء
حافظي على رشاقتك مع رجيم النسكافه
طريقة التحضير:
ضعي الماء على النار وبمجرد أن تبدأ بالغليان، ضعي القرفة.
أتركي المزيج ليغلي لمدة 5 دقائق ثمّ ضعي الزنجبيل واتركيه يغلي مع الماء لمدة دقيقتين وخفّفي النار قليلاً.
أضيفي الشاي وارفعي الإناء عن النار. اتركيه لمدة 4 دقائق مع تغطيته.
سيتحوّل المشروب إلى اللّون البنّي. أضيفي الليمون والنعناع وتناوليه يومياً في الصباح.
