"بشرتي تتحسس على الشمس"... هذا ما تكرّره الكثير من النساء، فاذا كنتِ منهنّ ستتعرّفين في هذا الموضوع على الأسباب الرئيسيّة لتلك المشكلة، بالاضافة الى بعض الخطوات التي تساعدكِ في تجنّبها.
ما هي حساسيّة الشمس؟
يُستخدم هذا المصطلح بشكل شائع لوصف مجموعة من الحالات التي يحدث فيها طفح جلدي أحمر وغالباً ما يكون مصحوباً بحكّة أو وخز بسبب التعرّض لأشعة الشمس.
وتشرح طبيبة الجراحة الجلدية في جامعة نيويورك إليزابيث هيل أنّ "هذه الحالات تظهر عادةً لأول مرة في العشرينات والثلاثينيات من العمر". وتكشف أنه في حال "كانت البشرة تتحسس على الشمس، فلا بدّ من أن الأمر يتعلق بوجود خلايا جلد متضررة من الشمس، الأمر الذي يُثير الاستجابة المناعية في الجسم".
كيف تهتمّين بصحّة بشرتكِ؟ نكشف لكِ عن أهمّ الخطوات
عوامل تؤدي الى تفاقم حساسيّة الشمس
مع أن السّبب الرّئيسي لإصابة بعض الأشخاص بحساسية الشمس دون سواهم غير واضح تماماً، الاّ أنه يمكن لبعض العوامل أن تجعل بشرتكِ أكثر تحسّساً، وتتضمن ما يلي:
- لون البشرة: انّ اصحاب البشرة الفاتحة هم أكثر تعرضاً لحساسية الشمس.
- الأدوية: يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية في تسريع عملية حروق الشمس على الجلد.
- المواد الكيميائية: تظهر بعض أعراض الحساسية عندما يتعرّض الجلد لمادة معينة كالعطور والمطهرات قبل التعرض لأشعة الشمس.
- العوامل الوراثية قد تزيد حتماً من خطر الإصابة بحساسية الشمس.
تحمين بشرتكِ من أشعة الشمس... لكن ماذا عن شعركِ؟
خطوات أساسية لتجنّب حساسية الشمس
- منح البشرة وقتاً كافياً للتأقلم مع الشمس: في فصلي الربيع والصيف، يمكن البدء بالخروج لمدة خمس دقائق يومياً بعد وضع واقي الشمس المناسب للبشرة، ثمّ القيام بزيادة وقت التعرض للشمس ببطء لمدة دقيقة أو دقيقتين كل يوم.
- الابتعاد عن استخدام منتجات التسمير، فإنّ هذا الأمر سيزيد فقط من خطر الإصابة بسرطان الجلد ولن يساعد أبداً بتفادي الاصابة بالحساسية.
- تجنب التعرض للشمس بين الساعة العاشرة صباحاً والثانية بعد الظهر، وذلك لأنّ الشمس تكون في أوجها في تلك الساعات.
- ينبغي اختيار الجانب المظلل من الأماكن دائماً في حال كانت بشرتكِ تتحسّس على الشمس.
- استخدام واقيات الشمس التي تحتوي على المعادن وثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك للحؤول دون التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- اختيار ملابس طويلة الأكمام، وارتداء نظارات شمسية وأيضاً قبعات واسعة الحواف.
- الحصول على استشارة طبيب عند تناول أدوية جديدة، للاطمئنان على أنها لن تؤدي الى حدوث آثار جانبية تتعلق بزيادة حساسية الشمس.
