هل ترغبين في الحصول على تان مثالي للبشرة؟ معظم النساء يطمحن الى ذلك في فصل الصيف، لذا نقدّم لكِ نصائحنا في هذا المجال.
خطوات مهمّة لأروع تان
للحصول على تان مثالي للبشرة بطريقة صحية وآمنة، ينصح باتباع الخطوات التالية:
1- استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس بشكل كافي وبانتظام، وتجنب التعرض للشمس خلال ساعات الذروة.
2- تنظيف البشرة: يجب تنظيف البشرة جيداً وتقشيرها لإزالة الجلد الميت والشوائب قبل التعرض للشمس.
3- المحافظة على الترطيب: يجب المحافظة على ترطيب البشرة بشكل جيد قبل وأثناء التعرض للشمس.
4- الحفاظ على التوازن الغذائي: يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، وشرب كميات كافية من الماء للمحافظة على ترطيب الجسم. 5
5- تجنب التسمير الزائد: يجب تجنب التسمير الزائد تحت الشمس، والحرص على الحصول على لون تان يدوم لأطول فترة ممكنة.
يمكن أيضاً استخدام مستحضرات التسمير المصممة خصيصاً لهذا الغرض، والتي تحتوي على مواد آمنة على البشرة وتساعد على الحصول على لون تان طويل الأمد.
ما هي المكوّنات الأفضل في زيت تسمير البشرة؟
أخطاء تسمير البشرة
تسمير البشرة يمكن أن يسبب تلفاً للجلد إذا تم بشكل غير صحيح. إليك بعض الأخطاء التي يجب تفاديها:
- التعرّض المفرط لأشعة الشمس: يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى تلف الجلد وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- عدم استخدام واقي الشمس: يتسبب في التعرض للأشعة فوق البنفسجية، التي تتسبب في تلف الجلد وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- التعرض للشمس خلال ساعات الذروة: يجب تجنب التعرض للشمس خلال ساعات الذروة بين العاشرة صباحاً والثالثة بعد الظهر، حيث يكون الشمس الأكثر قوة في ذلك الوقت.
- الحمامات الشمسية الطويلة: القيام بالحمامات الشمسية الطويلة يمكن أن يتسبب في تعرض الجلد لأشعة الشمس لفترة زمنية طويلة، مما يزيد من خطر الأشعة ما فوق البنفسجية القادرة على اتلاف خلايا الجلد وحتّى التسبّب بالاورام السرطانية الجلدية.
