هل يستقيظ طفلكِ كثيراً خلال الليل ما يسبّب لكِ الانزعاج الشديد؟ لستِ وحدك، تعاني الكثير من الأمهات من النوم المتقطع عند الرضيع ما يسبب لهنّ القلق والتوتّر طيلة اليوم. فما هي أسباب عدم انتظام نوم الطفل؟ وكيف ممكن معالجتها؟ تابعينا للحصول على كلّ الأجوبة.
أسباب النوم المتقطع للرضيع
تختلف أسباب النوم المتقطع عند الرضيع، ونكشف تالياً عن أبرزها:
- الجوع وعدم الحصول على ما يكفي من الحليب سواء عبر الرضاعة الطبيعية او الاصطناعية
- تسريب حفاضة الطفل
- معاناة الطفل من ألم في البطن
- برودة الغرفة التي ينام فيها الطفل
- عدم التنظيف الجيد خلال تغيير الحفاضة مما يتسبب بطفح جلدي
- الإفراط في الإضاءة حول الطفل
حلّ مشكلة النوم المتقطع عند الرضيع
- قبل عمر السنتين، حاولي تنظيم أوقات القيلولة الخاصة بطفلك، فاذا كان ينام مرّتين في النهار ويستيتقظ ليلاً، خفّفي عدد القيلولات لتصبح مرّة واحدة في اليوم ظهراً.
- عرّفي طفلكِ على مفهومي الليل والنهار من خلال التركيز على الإضاءة، أي أن الطفل يجب أن يدرك أنّ المحيط المعتم يعني النوم، ووجود الضوء يدل على النشاط. وتدريجياً سيتأقلم الطفل مع هذه العادة الجديدة.
- وفّري أجواء هادئة لرضيعكِ قبل ساعة من الوقت المحدّد للنوم وفكل ما عليكِ إيقاف كلّ النشاطات الترفيهية والجسدية التي تشوش على الطفل وتسرق منه نومه.
- تأكّدي من أن نظافة الطفل بعد وضع حفاضة جديدة، كما تأكدي من أن ملابسه مريحة ولا تسبب له أي مضايقة.
وطبعاً، بحال زاد استيقاظ الطفل عن حدّه ليس من الخطأ أن تستشيري الطبيب المختصّ لكي يشخص حالته ويعطيكِ الحل النهائي، لينعم طفلكِ وتنعمين بنوم هنيء.
