تتعدّد الأسباب التي تجعل الطفل يشعر بالتوتر والقلق قبل الامتحانات، لكن النتيجة واحدة حيث يمكن أن تؤدي هذه الحالة الى ارتباط الطفل لحظة الامتحان ورسوبه، بالاضافة الى توتر الأهل وشعورهم بالعصبية. فلماذا يحدث توتر الطفل قبل الامتحانات؟ اليكم الاسباب الأكثر شيوعاً:
1- الضغط المتزايد: يمكن أن يشعر الطفل بالضغط المتزايد من الأسرة أو المدرسة للحصول على درجات جيدة، ما يسبّب له القلق.
2- الاستعداد الغير كافي: إذا كان الطفل لم يستعد بشكل كافٍ، فقد يصبح قلقًا بشأن قدرته على الإجابة عن الأسئلة.
3- الخوف من الفشل: يمكن أن يشعر الطفل بالخوف من الفشل وعدم تحقيق الدرجات التي يتوقعها الآخرون.
4- الشعور بالغيرة أو المنافسة: يمكن أن يشعر الطفل بالغيرة أو المنافسة مع زملائه في الفصل، مما يسبّب له القلق.
5- انعدام الثقة في النفس: إذا لم يكن لدى الطفل الثقة في قدراته، فقد يصاب بالقلق والتوتر قبل الامتحانات.
ما هي افضل طريقة للمذاكرة قبل الامتحانات؟
كيف يمكن مساعدة الطفل لتجاوز هذا القلق؟
1- تحديد الأهداف: يمكن مساعدة الطفل عن طريق وضع أهداف واقعية ومحددة بالنسبة للدرجات النهائية المطلوبة.
2- الوقت الكافي: يجب أن يخصص الطفل الوقت الكافي للمذاكرة والإعداد الجيد للامتحانات النهائية.
3- الاهتمام بالتغذية والنوم: يجب على الطفل أن يهتم بتناول الطعام الصحي والحصول على قسط كافي من النوم للمحافظة على صحته ولخلق جو داعم للتركيز خلال الامتحانات.
4- التركيز على الضبط الذاتي: يجب أن يتعلم الطفل كيفية التحكم في عواطفه وتقليل الإجهاد الذي قد يؤثر على أدائه في الامتحانات.
5- التمرين على الاسئلة السابقة: يمكن مساعدة الطفل من خلال ممارسة الأسئلة السابقة وفهم طريقة الإجابة عليها.
متى يحتاج الطفل الى أستاذ خاص؟
يمكن النظر في التعاون مع استاذ خاص للطفل في العديد من الحالات، منها:
- عندما يواجه الطفل صعوبات في تحقيق النتائج المرجوة في المدرسة.
- عندما يكون الطفل يحتاج لمساعدة إضافية في موضوعات معينة، مثل الرياضيات أو العلوم.
- عندما تكون هناك متطلّبات خاصة تتطلب مستوى عالٍ من المهارات الأكاديمية، مثل الاستعداد لامتحانات القبول في الجامعات.
- عندما يحتاج الطفل إلى دعم إضافي لتعزيز ثقته في النفس وتحسين أساليب المذاكرة.
