يلعب رجيم تنظيف الجسم من السموم والمعروف كذلك بالديتوكس دوراً فعّالاً في تخليص الجسم من سمومه المتراكمة، وذات التأثير السلبي على صحّته ووزنه أيضاً. فإذا كنت تنوين تطبيق هذا النوع من الدايت لمدة أسبوع واحد لا تفوّتي هذا الموضوع حيث سنعلّمك بالخطوات طريقة إتباعه، وندعوك للإطلاع عليها وتطبيقها دون تردد.
ما هي قواعد الرجيم الصاروخي لخسارة الوزن بفعاليّة؟
ما هو رجيم تنظيف الجسم من السموم؟
- يساعد تطبيق رجيم تنظيف الجسم في القضاء على السموم المكدسة فيه والتي يصعب على الكبد القضاء عليها كما يسهّل حركة الأمعاء وعملية الأيض، ويمكن إتّباعه مرّة كلّ 3 أشهر تقريباً والإستفادة من آثاره الإيجابية على الصحة ودوره الفعال في القضاء على الوزن الزائد.
- يرتكز هذا النوع من الدايت على الفواكه والخضروات الغنية بالماء والفيتامينات المفيدة والضرورية للجسم مع الإبتعاد عن مصادر الكربوهيدرات، النشويات السكر والدهون وتناول كمية كافية من الماء يومياً، ما يسهّل بشكل ملحوظ عمليّة خسارة الوزن وطرد السموم من الجسم بسرعة وسهولة أكبر.
كيف تطبّقين هذا الرجيم؟
يمتدّ هذا الرجيم لمدّة أسبوع واحد كحدّ أقصى ويمكن تطبيقه بإتباع الخطوات التالية:
الفطور: حبّة أو إثنتين من الفواكه على غرار التفاح، الموز والبرتقال أو كوب من العصير الطازج كالأناناس والمانجو.
عند الساعة العاشرة صباحاً: كوب من الشاي الأخضر مع النعناع أو الزنجبيل.
الغداء: طبق من حساء الخضروات مع طبق من السلطة الخضراء التي ترتكز على الخسّ، الخيار والطماطم.
بعد نصف ساعة من الغداء: كوب من الشاي الأخضر مع الزنجبيل.
العشاء: طبق من السلطة الخضراء وحبّة من الفاكهة على غرار الموز أو التفاح.
بعد العشاء: كوب من الشاي الأخضر مع الزنجبيل.
