عند تناول القهوة صباحاً، او اي مشروب ساخن، تلجأ اغلبية الناس إلى اضافة سكر للتحلية بدلاً من السكر العادي. كما يعتقدون أنه مفيد اكثر ولا يمد الجسم بالسعرات الحرارية. فما هي مخاطر سكر الرجيم؟ اكتشفيها مع موقع أنوثة.
مخاطر سكر الرجيم
- يستخدم سكر الرجيم للتخفيف من كمية السكر المتناولة، وهكذا يسبّب إنخفاض نسبة السكر في الجسم. وهذا الامر مضرّ، خصوصاً لمرضى السكري الذين قد يصابون بغيبوبة. لذا يجب استشارة الطبيب بخصوص الكمية المسموح بتناولها.
- إنّ تعوّد الجسم على هذا النوع من السكر يسبّب فشله في التفرقة بين هذا الاخير والسكر العادي. وهكذا يحصل خلل في القناة الهضمية وتزداد سرعة إمتصاص الجلوكوز.
- يعتبر الأسبرتاممن اشهر مكونات سكر الرجيم، والذي يعتبر من المواد المسرطنة.
- ماذا بالنسبة للحوامل؟ يجب على الحامل أن تتأكد من أنّ سكر الرجيم خالي من الأسبرتام، السكرين والسبلاندا المضرّة كثيراً.
- سكر الرجيم يسبّب تراجع استجابة الجسم للأنسولين، وبالتالي حدوث خلل في مستويات السكر في الدم، وبالمقابل إلتهاب الأمعاء وتغير الجينات.
- إنّ تناول سكر الرجيم يخفّف من البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء الدقيقة، وبالمقابل تزيد البكتيريا المضرّة التي تسبّب زيادة الوزن.
لرجيم مثالي... الجأي الى البرغل!
- خلال المعاناة من مرض معيّن وتناول الادوية المطلوبة مع سكر الرجيم، يتم التقليل من كفاءة ودور الأدوية، وبالتالي يتفاقم المرض في الجسم بسبب سكر الرجيم.
- يقوم جهاز المناعة في الجسم بمحاربة السموم. امّا سكر الرجيم، فيسمح بإنتشارها في الجسم بعد تحلّله.
