تعاني كل امرأة من ترهلات الجلد عند منطقة البطن بعد الولادة واليوم من خلال هذا المقال من موقع أنوثة سنقدم لك طرق شد البطن بعد الولادة لكي تجربيها بنفسك.
- في حال تمت الولادة طبيعياً يمكنك أن تلفي بطنك بشال قطني بعد انقضاء الأسبوع الأول من الولادة واستمري بهذا الفعل لغاية الأربعين ولكن في حال الولادة القيصرية لا بد منك أن تنتظري 4 أشهر قبل فعل أي شيء.
- من بين طرق شد البطن بعد الولادة يمكننا أن ننصحك بالإكثار من شرب الماء وتناول الفواكه وذلك لأنها غنية بالفيتامينات التي تجعل الجسم يستعيد قوته بشكل سريع وتجعل عملية شد البطن أمر سهل وسريع.
- يمكنك أن تلجأي لشخص مختص بالرياضة من أجل القيام بتمارين خاصة بشد البكن ومن المفضل أن تبدأي بالأمر بعد انتظام الدورة الشهرية وذلك لعدم إلحاق الأذى بالجسم أو لعدم تعريضه لشد عضلي.
- مع الحمل وكبر حجم البطن من الممكن أن تصبح الجلدة التي تغطي البطن مليئة بالكلف لذلك تستطيعين اللجوء الى الكريمات التي تستخدم ضد الكلف لإزلته عن الجلد ولجعل البطن يأخذ مظهره الطبيعي من جديد.
- يعد زيت الزيتون من أفضل الزيوت المرطبة للبطن لذلك يمكنك أن تدهنيه على بطنك من أجل ترطيبه لأنه سيعمل على ذلك بطق فعالة وطبيعية في الآن عينه.
- لا تعرضي البطن لأشعة الشمس لأن هذا الأمر يزيد من الكلف الموجود عليه وبذلك لو عملت على شده سيبقى مظهره غير جميل.
- تبقى الجراحات التجميلية من الطرق الأكثر اعتماداً من أجل إعادة مظهر البطن للحالة التي كان عليها قبل الحمل.
