يتمتّع التمر الهندي بخصائص وفوائد عديدة خصوصاً للحامل وهو من ألذّ المشروبات التي يمكن التركيز عليها في هذه المرحلة. فإذا كنت تجهلين الفوائد التي يمكن أن يقدمها لك التمر الهندي خلال حملك لا تفوّتي هذا الموضوع وإكتشفيها معنا.
ما هي أفضل المشروبات الخاصة للحامل في الصيف؟
1- يعتبر التمر الهندي من النباتات الغنيّة بالحديد ما يجعله مفيداً جداً للحامل. وتحتاج الحامل خلال هذه المرحلة إلى نسبة عالية الحديد بغية تقوية دمها المسؤول مباشرة عن نقل الغذاء والفيتامينات لجنينها.
2- يحتوي التمر الهندي على نسبة مهمّة من الألياف التي تحمي الحامل من مشكلة الإمساء التي قد تواجهها خلال هذه الفترة. كما تحفّز هذه الألياف الشعور بالشبع ما يمنع زيادة وزن الحامل بشكل ملحوظ.
3- يساعد التمر الهندي على الحدّ من الشعور بالغثيان التي يترافق إجمالاً مع أولى أشهر الحمل وتزداد حدّته صباحاً، وذلك تبعاً لإحتوائه على عناصر ومكونات مقاومة بشكل فعّال للغثيان.
4- يساهم التمر الهندي في نموّ وتطوير الجهاز الهضمي للجنين إضافة إلى تكوين بشرته إذ يحتوي على نسبة عالية من النياسين وفيتامينات مفيدة في هذا المجال على غرار الفيتامين أ وس.
كيف تفيدك الحبوب الكاملة خلال فترة الحمل؟
5- يلعب التمر الهندي دوراً فعالاً في القضاء البكتيريا التي يمكن أن تطالها وتؤثّر بشكل سلبيّ جداً عليها وعل جنينها، تبعاً لإحتوائه على مضادات حيوية طبيعيّة. كما يساهم في تخليص دمها من حموضته والسموم المتواجدة فيه.
