الكريمة الطبخ مشهورة في المطبخ الفرنسي، لكنّها تحتوي على نسبة دسم لا تقل عن 35%. لذا، قامت وزارة الزراعة الأمريكية بتسميتها بالكريمة الثقيلة. وهكذا، قد قام بائعو الألبان بتقليل نسبة الدسم إلى 32%، مع إضافة مواد صلبة أخرى تساعد على تماسك الكريمة عند الخفق. لكنّ إذا أردت بديل صحّي، تابعي موقع أنوثة.
بدائل كريمة الخفق
استبدلي كريمة الطبخ بكريمة البودرة فقط في الوصفات التي تتطلبها، كتزيين التارت والكيك مثلاً. أما في الطبخ، يمكن استعمال الحليب الكامل الدسم. كما يمكنك استبدال كريمة الخفق بالقشطة المحضرة منزلياً لخيار أقل دسم.
طريقة عمل القشطة المنزلية
المكونات:
- 3 ملاعق طحين
- 3 أكواب ماء
- كوبان من الحليب البودرة
- نصف ملعقة كبيرة من السكر
- ملعقة كبيرة ماء الورد
- ملعقة كبيرة ماء الزهر
طريقة التحضير:
- ذوّبي بودرة الحليب في الماء وأضيفي كل من الطحين والسكر. ثمّ ضعي المزيج السابق في قدر مناسب، ثم ضعيها على نار متوسطة واستمري بتحريكها.
- استمري بالتحريك إلى أن يغلي المزيج، ثم أضيفي ماء الورد وماء الزهر.
- خفّفي النار بعد ذلك مع الاستمرار في التحريك حتّى يشتد المزيج وتتشكل القشطة، ثمّ ارفعي القدر من على النار.
بديل آخر لكريمة الطبخ
المكونات:
- كأس ماء
- 3 ملاعق حليب بودرة
- علبة قشطه
طريقة التحضير:
- أخلطي المكونات مع بعض واستعمليها مع طبخاتك.
