تتغيّر الحياة الزوجية بين الثنائي بعد الولادة خصوصاً مع استقبال المولود الاول، فيصبح مصدر الاهتمام الوحيد بالنسبة للأم بكل ما تحمله له من مشاعر وطاقة وحنان. لذا تعرفي مع أنوثة على الخطوات الواجب تطبيقها للحفاظ على حياة زوجية ناجحة بعيداً عن المشاكل والخلافات.
إكتئاب ما بعد الولادة يصيب الرجال أيضاً!
الاستماع الى الزوج
في البداية، استفيدي من الوقت الذي تكونين به مع زوجك واحسني الاستماع اليه للتكلم وللتعبير عن انشغالاته العملية. فهذه الخطوة تشعره أن حياته الزوجية لم تتغير بعد الولادة.
تشارك اهتمامات المولود
إن مساعدة الزوج خطوة ضرورية للحفاظ على الحياة الزوجية بعد الولادة. فتشارك اهتمامات المولود يحافظ على العلاقة المتينة بينكما بعيداً عن الروتين والملل.
الاهتمام بجمالك
إهتمي بجمالك ولا تهملي اطلالتك بعد الولادة وقومي بممارسة الرياضة للتخلص من الوزن الزائد واستعادة رشاقتك بأسرع فترة ممكنة لأنها تؤثر على نفسيتك وتنعكس بشكل ايجابي على علاقتك الزوجية.
كيف تحققين التوازن بين الحياة الزوجية والأمومة؟
عدم التذمر من التعب
عندما يصل الزوج الى المنزل، لا تقومي بالتذمر من التعب وقلة النوم، ولا تشعريه أنه المسؤول الوحيد عن هذا الوضع كونه لا يقوم بمساعدتك على الاهتمام بالمولود، بل تشاركي معه حياتكم الزوجية الجديدة وسبل التخطيط لمستقبل العائلة.
