تعاني العديد من الأمهات من مشكلة عدم شرب أطفالهنّ الماء، خصوصاً في فصل الصيف حيث تزيد ضرورة شربهم لها خوفاً من الاصابة بالجفاف. لذا سنقدّم عبر موقع أنوثة مجموعة نصائح يمكنكِ التركيز عليها لمساعدة الطفل على تناول الماء من دون الكثير من العناء.
4 طرق ستجعل طفلك يعشق تناول الأطعمة الصحية!
- إعطاء الطفل المياه في زجاجة مختلفة عن زجاجة الحليب حتى يتمكن من التمييز بين الحليب والماء.
- قدّمي لطفلك الماء المنكّه بالفاكهة المفضّلة لديه، فهو بهذه الطريقة سيطلبها منك بين الحين والآخر.
- قدّمي لطفلك الماء بأكواب وزجاجات ملونة، تنال إعجابه وتكون من اختياره.
- انطلاقاً من أنك قدوة دائماً لطفلك، يجب عليكِ أن تشربي الماء أمامه باستمرار لتشجعيه خصوصاً وأنّ الأطفال يحبون القيام بما تفعله والداتهم أمامهم.
- اكتفي بالرشفات القليلة التي يتناولها طفلك في كل مرة، واعملي على زيادة الكميات حتى يتمكن الطفل من تقبل طعم الماء والتعود عليه.
كم وجبة يجب ان يتناول طفلك حسب عمره؟
- استمري دوماً في تقديم الماء لطفلك، ولا تستسلمي عند أول رفض لشربه لها، بل عليك المحاولة باستمرار ليتقبّلها.
