مما لا شك فيه أن للرمان فوائد جمة على صحة الانسان لا سيما وانه يحتوي على الكثير من الفيتامينات، لا سيما الفيتامين A وC وE اضافة الى حمض الفوليك، والتي تعتبر واحدة من اهم الأمور التي يجب على الحامل أن تحصل عليها في خلال الاشهر التسعة من الحمل، لما فيه خير على صحتها وعلى صحة الجنين على حد سواء. هذا فضلاً عن ان الرمان يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحارب الشقوق الحرة. فما هي فوائد الرمان للحامل؟ الجواب في هذا الموضوع عبر موقع أنوثة.
فوائد الرمان للحامل
هناك الكثير من الفوائد التي يعود بها الرمان على الحامل ومنها:
- معالجة الامساك: ان الفوائد الأولى للرمان هو العمل على معالجة الامساك الذي يكون واحداً من اكثر المشاكل التي تعاني منها الحامل في خلال الاشهر التسعة من الحمل، وبالتالي فان الالياف الغذائية الموجودة في الرمان تساعد على تحسين الهضم والوقاية من الامساك الذي يصاحب فترات الحمل غالباً.
فوائد الرمان للحامل والأنيميا
- الوقاية من الانيميا: ان فقر الدم أو الانيميا هي واحدة من المشاكل التي تواجه الحامل نتيجة الفيتامينات التي يأخذها الجنين من الأم، لا سيما وان الفيتامينات تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الجسم، ما يحد من مخاطر نقص وزن المولود أو حدوث مشاكل صحية له.
- حماية الجنين: لا تقتصر فوائد الرمان على الحامل بل تتعداها الى الجنين، لا سيما وان الدراسات أثبتت ان الرمان يساعد في حماية دماغ الطفل أثناء فترات الحمل اضافة الى الوقاية من العيوب الخلقية بفضل احتواء الرمان على كمية جيدة من الفولات.
نصائحنا للتخلص من الحموضة اثناء فترة الحمل
- الوقاية من النزيف: تساعد الفيتامينات الموجودة في الرمان على حماية الأم من مشكلة أساسية تعاني منها في خلال فترة الحمل، وهي تجلط الدم، كما انه يساعد في تقوية العظام سواء للأم أو للجنين على حد سواء.
