يعود الأوميغا 3 بالكثير من الفوائد الصحية على الطفل منذ اللحظة الاولى لتكونه داخل الرحم، فهو إضافة الى أنه يمنع الجنين من الاصابة بالتشوهات الخلقية، يساعد على تحسين مستوى تطوّر دماغه، وتقوية وظائف جسمه. ومن هنا يدعو الأطباء الى التركيز على ضرورة إدخال المأكولات التي تحتوي على الأوميغا 3، لا سيّما السمك في صلب النظام الغذائي للأطفال. ولتتعرفي أكثر على فوائد أوميغا 3 للأطفال ما عليكِ سوى متابعتنا عبر موقع أنوثة.
اهمية الاوميغا 3 اثناء وبعد الولادة
فوائد اوميغا 3 للاطفال
يعدّ الأوميغا 3 من الأحماض الدهنية التي تساعد على تقوية التواصل بين خلايا الدماغ عند الاطفال، وتحسّن من نموّهم، كونه أحد أبرز مصادر الفيتامينين A وD. وبما أنه لا يحتوي على مادة الزئبق فهو بالتالي يعدّ من المكمّلات الغذائية الغير خطرة على صحة الأطفال.
ومن فوائد هذا المكمّل الغذائي للأطفال أنه يعمل على تقوية الجهاز العصبي، ويحسّن أداء بعض الغدد، كما انه يحافظ على سلامة خلايا الدماغ، ويحسّن التواصل بينها وبين الخلايا العصبيّة، ويعزز القدرة على التركيز.
وتعتبر الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 من المأكولات التي تحسّن مزاج الاطفال وتزيد سعادتهم، كما أنها تحسنّ الرؤيا عند الرضّع، وتساعد أيضاً على تقوية العظام.
الاوميغا 3... ضروري لذكاء طفلك
أما من ناحية محاربة الأمراض، فإنّ الأوميغا 3 تقوّي المناعة لدى الأطفال، وتحميهم من الإنفلونزا ونزلات البرد والسعال، كما أنها تعزّز النشاط لديهم. كما أنّ احتواء الأوميغا 3 على أملاح معدنيّة ضروريّة ومهمّة، كملح اليود يجعل منه واحداً من أفضل المكمّلات الغذائية التي تساعد في عمليات النمو ونضج الخلايا.
