من أكثر التساؤلات التي تطرحها الأمهات خصوصاً بعد ولادة طفلهنّ الأول، هي تلك المرتبطة بالوقت المناسب لادخال الاطعمة الصلبة. لذا في هذا الموضوع سنتطرّق الى أحد أكثر الاطعمة الشائعة في عمر صغير. فمتى يأكل الرضيع الزبادي؟ لتعرفي الجواب، تابعي هذا الموضوع.
متى يأكل الرضيع الزبادي؟
يمكن تقديم الزبادي لطفلك بدءاً من عمر 6 أشهر في حال كنتِ تلاحظين أنّه جاهز لتناول الاطعمة الصلبة. في هذا الاطار، توصي أكاديمية التغذية وعلم التغذية في الولايات المتحدة الأميركية بأنه "خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل يجب ان يحصل فقط على الرضاعة الطبيعية، أما الأغذية التكميليّة فتبدأ من عمر 6 الى 12 شهراً". والزبادي هو من بين هذه الاطعمة التكميلية المُشار اليها.
طريقتان لتقديم الزيادي
أولاً، إخلطي الأرز الخاص بالأطفال مع الزبادي بدلاً من الحليب، بالاضافة الى الفواكه المهروسة أو عصير التفاح المنزلي.
ثانياً، هناك أنواع زبادي منكّهة مخصّصة للأطفال الرضع يمكن أن تجديها في الصيدليات، فلا تضطرين لاضافة أي مكوّنات اليها.
ثالثاً، طريقة أخرى لتقديم الزبادي بنكهة لذيذة نعرضها لكِ، حيث تخلطين ثلاث ملاعق كبيرة من الموز المهروس مع القليل من الزبدة، وتقلّبين على نار خفيفة. بعد رفيع الخليط عن النار، أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبادي، ثم برّدي الخليط واخفقيه، لكي يصبح جاهزاً لتقديمه لطفلكِ.
ردود فعل الرضيع تجاه الزبادي
تتخوف بعض الامهات من تقديم الزيادي للأطفال كونه ممكن أن يسبب الحساسية، لذلك، قومي بتقديم كمية قليلة من الزبادي لطفلكِ وراقبي علامات رد الفعل التحسسي لديه. وهذه العلامات يمكن أن تشمل:
- صعوبة في التنفس
- تورم الفم أو الحلق
- الإسهال
- التقيؤ
- القشعريرة
في حال لاحظتِ أي من هذه الاعراض بادري الى التواصل مع الطبيب المتابع لطفلكِ مباشرة لكي ينصحكِ بطريقة التعامل مع هذه المشكلة.
نصائح للأمهات
1- أدخلي صنفاً واحداً من الطعام لطفلك، وانتظري 3 أيام قبل إدراج أي طعام جديد، من أجل أن تتمكني من تحديد الأطعمة المسببة للحساسية.
2- لا تعطي الزبادي مع العسل للطفل الذي لم يتجاوز الـ12 شهراً لأن العسل فيه بكتيريا يمكن أن تسبب التسمم له في عمر صغير.
بهذا الموضوع نكون قد قدمنا لكِ كل الاجوبة حول سؤالك متى يأكل الرضيع الزبادي المفيد وكيفية تقديمه له.
