في يوم زفافها أو حتى في الأسابيع التي تسبقه وخلال التحضيرات تشعر العروس بضغط كبير وإرهاق وتوتّر، وكما تعلمين هناك عدة مأكولات ومشروبات من واجبها أن تخفف التوتر الحاد وتلغي الأفكار السلبية وتعطي الجسم الإسترخاء اللازم كي تتمتع العروس بيوم زفاف هادئ بعيد عن المزاج المتعكر أو عن أي طاقة سلبية قد تسيطر عليها. نقدم لك اليوم من موقع أنوثة مجموعة من المشروبات الضرورية التي تساعدك على التخلص من جميع أنواع التوتر وتمنح جسمك الإسترخاء والهدوء.
- النعناع الأخضر
يعد النعناع الأخضر من بين المشروبات الفاتحة للشهية ومن إيجاباته أنه يساعد في عملية الهضم ويزيل انتفاخات البطن كما أنه مسكّن للألم ومزيل للتوترات النفسية وهو يدخل في تركيبة العديد من الأدوية، لذلك ننصحك بشرب النعناع لتهدئة أعصابك بحال كنت تمرين بمرحل ما من التوتر.
- البابونج
يشتهر البابونج بعلاجه لحالات الأرق وله مفعول مهدئ على الجسم ويستخدم أيضاً لعلاج التوتر العصبي ويعالج أيضًا آلام الجسد. الى جانب كل ذلك يخلصك البابونج من حالات الاكتئاب والخوف والتي تزيد مع اقتراب الموعد النهائي للزفاف أو حتى في اليوم عينه.
الأطعمة التي يجب الإمتناع عنها يوم زفافك
- عصير الفواكه الطبيعية
يعتبر عصير الفواكه الطبيعية من أهم المشروبات التي تساهم في تعديل نسبة السكريات في الدم وهي تقلل من حدة التوتر والقلق كما انها مدرة لكل أنواع الفيتامينات وتعطي إشراقاً للبشرة ولا تحتاج لعملية هضم طويلة كباقي المكونات الغذائية ومن أبرز أنواع العصير عصير الليمون وعصير التفاح والأنانس والعنب.
- اليانسون
لطالما وصف اليانسون لتهدئة الأوجاع من أوجاع البطن والولادة... ولكن من أهم إفاداته أنه مهدئ للأعصاب ومزيل للتوتر لذلك ننصحك بشرب اليانسون كي تنعمي براحة جسدية في يوم زفافك.
