لا تنسي أنك أولاً إنسانة وامرأة ومن ثم أنت أم ولكي تكوني سعيدة في فترة الأمومة نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع أنوثة سنقدم لك نصائح لتكون الام سعيدة.
- أطلبي المساعدة من أحد لكي يهتم بالأولاد وخصصي وقتاً لك مع زوجك لتخرجا معاً في ليلة رومنسية لأنك بحاجة أيضاً لبعض القوت الذي تشعرين به بالاهتمام ومن هنا تكونين سعيدة بالخطوات التي تقومين بها كأم في حياتك اليومية.
- استنشقي الهواء واخرجي في الطبيعة من وقت الى آخر لأن هذا الأمر سيريحك من الناحية النفسية. أخرجي أطفالك في نزهات في أحضان الطبيعة وتحدثي مع الأمهات الأخريات اللواتي يشعرن بالسعادة في الأمومة.
- خلال عطلة الأسبوع خططي لنزهة على الشاطئ مع الأطفال واستفيدي من الوقت الذي تقضينه مع العائلة بالتسلية والاستمتاع لأنه يريحك من الناحية النفسية ويزيل ضغوط الحياة اليومية عنك.
- عبري عن شوقك لزوجك على الدوام لأن هذا الأمر يساعدك لتشرقي من الداخل والخارج وتكونين فرحة على الدوام فنار الحب والشوق توقظ الأشواق فيبان الفرح على وجهك.
- كوني مرتاحة مع نفسك خلال فترة الأمومة وأحيطي نفسك بالأشخاص الذين يحملون الطاقة الإيجابية في الحياة ويكونون مرحين طوال الوقت لتبعدي الطاقة السلبية عن تفكيرك.
اجمل العبارات قوليها لوالدتك في عيد الام
- خصصي وقتاً للرياضة ومارسي التمارين التي تساعد على الاسترخاء وتحسين الجسم وتنظيم عمله لكي لا تكتسبي الوزن كما من المهم ان تخصصي وقتاً لك للخروج مع أصدقائك فالأمومة واجب عليك ولكن بالمقابل لا تنسي حياتك الشخصية.
- دللي مظهرك ونفسك وخصصي ساعات لك من أجل تقليك أظافرك والحصول على تدليك لجسمك.
